TCM Oppskrifter

BioCoherence Meditation

Fokuser oppmerksomheten din på helbredelsespunktene i kroppen din. Forestill deg den milde strømmen av energi mens du visualiserer akupunkturpunktene som vil støtte reisen din mot lindring fra øyeirritasjon forårsaket av kjemisk allergi. Finn GB14, kjent som Yangbai, som ligger rett over den ytre kanten av øyenbrynet, midt på pannen. Dette punktet er et fyrtårn for å lindre øyesymptomer, og gir klarhet og komfort til synet ditt. Deretter finner du BL2, eller Zanzhu, som ligger i det indre hjørnet av øyehulene, rett over nesebroen. Føl dens beroligende innflytelse mens det jobber for å redusere irritasjonen og lindre eventuelle ubehag rundt øynene dine. Nå, rett oppmerksomheten mot LI4, også kalt Hegu, som ligger i mellomrommet mellom tommelen og pekefingeren. Dette punktet spiller en viktig rolle i å styrke immuniteten din, og forbedre kroppens naturlige forsvar mot irritanter. Til slutt, visualiser LU9, kjent som Taiyuan, som ligger i håndleddsfolden, på tommelens side. Dette punktet er dypt forbundet med lungene dine, fremmer generell åndedrettshelse og støtter fjerning av irriterende stoffer fra kroppen din. Mens du mediterer over disse punktene, puster dypt og jevnt. Med hver innånding, trekk inn helbredende energi; med hver utånding, slipp all spenning eller ubehag. La den samlede kraften fra disse punktene harmonisere kroppen din, redusere rødhet og kløe, og gjenopprette øynene til deres naturlige tilstand av klarhet og komfort. Føl sammenhengen mellom disse punktene, som hver bidrar til en større følelse av balanse og velvære. Forestill deg et mykt lys som omgir øynene dine, som vasker bort irritasjonen og gir beroligende lettelse. Fortsett å puste, og la denne helbredende energien flyte fritt, nærende kroppen din tilbake til sin perfekte, normale tilstand.