TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Focus nu op de belangrijkste acupunctuurpunten die je herstel zullen ondersteunen.

Begin met ST36, dat zich ongeveer vier vingerbreedtes onder de knieschijf bevindt, net van het scheenbeen. Dit punt versterkt je Qi, je vitale energie, en verbetert de algehele kracht en vitaliteit.

Visualiseer nu BL18, gelegen op je rug, ongeveer anderhalve inch van de wervelkolom op het niveau van je onderste ribben. Dit punt reguleert de lever, waardoor deze soepel functioneert en spanningen of blokkades vrijkomen.

Breng nu je aandacht naar BL19, ook op je rug, iets hoger dan BL18, op dezelfde afstand van de wervelkolom. Dit punt ondersteunt de galblaas, helpt bij de spijsvertering en de verwerking van vetten, en bevordert een gevoel van lichtheid en gemak.

Ga verder naar LR3, dat zich op de bovenkant van je voet bevindt, in de vallei tussen de eerste en tweede tenen. Dit punt kalmeert de lever, verlicht stress of irritatie, en laat een zachte energiestroom door je lichaam stromen.

Focus ten slotte op CV12, gelegen in het midden van je buik, halverwege tussen je onderste ribbenkast en je navel. Dit punt harmoniseert de spijsvertering, waardoor je lichaam voeding effectief en efficiënt opneemt.

Terwijl je deze punten visualiseert, stel je een warme, helende lichtstraal voor die elk punt omringt en balans en harmonie naar je lever en galblaas brengt. Beeld je in dat dit licht spanningen, vermoeidheid of ongemak oplost en deze vervangt door een gevoel van vrede en verjonging.

Adem diep in, trek energie in vanuit deze punten, en adem negativiteit of zwaarte uit. Voel met elke ademhaling je lichaam lichter, meer in balans en gevuld met vitaliteit worden. Laat deze energie vrij stromen, ter ondersteuning van het herstel van je lever en je algehele welzijn.

Blijf diep ademhalen, houd deze focus vast, en laat de helende effecten van deze punten door je lichaam resoneren, waardoor je dichter bij een staat van perfecte gezondheid en balans komt.