TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Focus uw aandacht naar binnen terwijl u de energie visualiseert die door uw lichaam stroomt, met name in de gebieden van de acupunctuurpunten die we zullen verkennen.

Begin met KI3, gelegen net achter de binnenenkel. Dit punt staat bekend om het versterken van de nieren, waardoor uw vitaliteit verbetert en uw algehele energie toeneemt. Stel je een warme, gouden lichtstraal voor die vanuit dit punt straalt, uw nieren voedt en balans bevordert.

Verander nu uw bewustzijn naar ST36, ongeveer vier vingerbreedtes onder de knie, één vingerbreedte naar buiten vanaf het scheenbeen. Dit punt is krachtig voor het verhogen van uw Qi, de vitale energie die in u stroomt. Visualiseer een levendig, energiek licht bij ST36, dat u vult met kracht en veerkracht.

Breng nu uw focus naar CV4, gelegen enkele vingerbreedtes onder uw navel in het midden van uw lichaam. Dit punt ondersteunt de lagere jiao, het gebied dat verantwoordelijk is voor reproductieve en energiefuncties. Stel je een troostende golf van energie voor die dit gebied omhult, warmte en stabiliteit brengt en uw gevoel van welzijn versterkt.

Verleg vervolgens uw aandacht naar BL23, gelegen op uw onderrug, ongeveer twee vingerbreedtes van de wervelkolom op taillehoogte. Dit punt versterkt de nieren en ondersteunt uw algehele gezondheid. Visualiseer een diepe, voedende energie die vanuit dit punt stroomt, u verankert en uw fundament versterkt.

Focus tenslotte op SP6, gelegen enkele centimeters boven de binnenenkel aan dezelfde kant, waar drie punten samenkomen. Dit punt voedt Yin, bevordert balans en rust in uw lichaam. Stel je een kalmerend licht voor dat vanuit SP6 straalt, een gevoel van vrede en voeding instillend.

Terwijl u diep ademhaalt, laat de energie van deze punten binnenin u harmoniseren. Voel de warmte en kracht van KI3, de vitaliteit van ST36, de stabiliteit van CV4, de verankering van BL23 en de kalmerende voeding van SP6. Samen werken ze om uw balans te herstellen, symptomen van bijschildklierhypofunctie, lage calcium en spierkrampen te verlichten.

Visualiseer deze gecombineerde energie die soepel door uw lichaam stroomt, zich integrerend in elke cel, spier en orgaan. Het licht breidt zich uit en creëert een beschermend en helend aura om u heen. Adem bij elke inademing kracht en vitaliteit in, en adem elke spanning of ongemak uit.

Blijf diep ademhalen, terwijl u deze harmonieuze energie zich om u heen laat wikkelen, en uw lichaam in zijn perfecte, normale staat van gezondheid en balans brengt. Vertrouw op dit natuurlijke proces van genezing en herstel, laat de energie u leiden naar optimaal welzijn.