Recetas de TCM

BioCoherence Meditation

Enfoca tu atención hacia adentro mientras visualizas la energía fluyendo a través de tu cuerpo, particularmente en las áreas de los puntos de acupuntura que exploraremos.

Comienza con KI3, ubicado justo detrás del hueso del tobillo interno. Este punto es conocido por fortalecer los riñones, mejorando tu vitalidad y aumentando tu energía general. Imagina una luz cálida y dorada que irradia desde este punto, nutriendo tus riñones y promoviendo el equilibrio.

A continuación, desplaza tu conciencia a ST36, encontrado a aproximadamente cuatro dedos por debajo de la rodilla, a un dedo hacia afuera del hueso de la espinilla. Este punto es poderoso para aumentar tu Qi, la energía vital que fluye dentro de ti. Visualiza una luz vibrante y energizante en ST36, llenándote de fuerza y resiliencia.

Ahora, lleva tu enfoque a CV4, ubicado a unos pocos dedos por debajo de tu ombligo en el centro de tu cuerpo. Este punto apoya el jiao inferior, el área responsable de las funciones reproductivas y energéticas. Imagina una ola reconfortante de energía envolviendo esta área, brindando calidez y estabilidad, mejorando tu sentido de bienestar.

A continuación, dirige tu atención a BL23, encontrado en la parte baja de tu espalda, a aproximadamente dos dedos de la columna vertebral a la altura de la cintura. Este punto fortalece los riñones y apoya tu salud general. Visualiza una energía profunda y nutritiva fluyendo desde este punto, anclándote y reforzando tu base.

Finalmente, enfoca en SP6, ubicado a unos pocos centímetros por encima del tobillo interno en el mismo lado, donde convergen tres puntos. Este punto nutre el Yin, promoviendo el equilibrio y la calma en todo tu cuerpo. Imagina una luz suave que irradia desde SP6, infundiéndote un sentido de paz y nutrición.

A medida que respiras profundamente, permite que la energía de estos puntos se armonice dentro de ti. Siente la calidez y la fuerza de KI3, la vitalidad de ST36, la estabilidad de CV4, la conexión de BL23 y la nutrición reconfortante de SP6. Juntos, trabajan para restaurar tu equilibrio, aliviando los síntomas de hipofunción paratiroidea, bajo calcio y calambres musculares.

Visualiza esta energía combinada fluyendo suavemente a través de tu cuerpo, integrándose en cada célula, músculo y órgano. La luz se expande, creando un aura protectora y sanadora a tu alrededor. Con cada respiración, inhala fuerza y vitalidad, y exhala cualquier tensión o malestar.

Continúa respirando profundamente, permitiendo que esta energía armoniosa te envuelva, llevando tu cuerpo a su estado perfecto y normal de salud y equilibrio. Confía en este proceso natural de sanación y restauración, dejando que la energía te guíe hacia el bienestar óptimo.