TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Terwijl je blijft ontspannen, laten we ons richten op het TCM-recept om allergische rhinitis aan te pakken en een rustgevende slaap te bevorderen. Stel je de acupunctuurpunten voor die je lichaam naar balans leiden. Visualiseer eerst LU1, gelegen op de borst, net onder het sleutelbeen, aan de buitenrand van het borstbeen. Dit punt reguleert de long-Qi, wat helpt om neusholte congestie te verlichten en de ademhaling te vergemakkelijken. Richt vervolgens je aandacht op ST39, die zich in de onderbuik bevindt, op twee vingerbreedtes van de middellijn, net onder de navel. Dit punt ondersteunt de spijsvertering en de onderlichaam, verankert je energie en verbetert je algehele welzijn. Beeld je nu Ha2 in, gelegen op het gezicht, net onder de ogen op de wangen. Dit punt behandelt gezichtsallergieën, verlicht irritatie en ongemak in je keel en sinussen. Breng je bewustzijn naar CV15, gelegen in het midden van de borst, net boven het borstbeen. Dit punt kalmeert emoties, waardoor een vredige gemoedstoestand mogelijk wordt en je in staat stelt om diep te ontspannen. Visualiseer tot slot TV1, gelegen aan de basis van de wervelkolom, die het onderlichaam verbindt met je totale energiestroom. Dit punt voedt de onderbuik en ondersteunt de balans en vitaliteit van je lichaam. Terwijl je je in deze visualisatie onderdompelt, adem diep in en laat elk acupunctuurpunt de energie binnenin harmoniseren. Voel de congestie verdwijnen, de keel kalmeren en de geest in rust komen. Omarm de natuurlijke genezing die deze meditatie brengt en creëer een staat van balans waarin de neusholten vrijelijk stromen en de slaap gemakkelijk komt. Laat deze ervaring een zachte herinnering zijn aan het vermogen van je lichaam om zichzelf te herstellen. Adem in kalmte, adem uit spanning. Laat los en laat jezelf herstellen.