TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Focuseer op het gebied van je hartcentrum, waar emoties verblijven. Stel je een warm licht voor dat je omhult en kalmte brengt. Visualiseer nu de acupunctuurpunten die verband houden met het in balans brengen van menopauzale stemmingswisselingen. Lokaliseer PE7, Daling, dat zich op de binnenkant van de onderarm bevindt, ongeveer twee vingerbreedtes boven de polsplooi. Dit punt helpt emoties te reguleren, wat stabiliteit en vrede brengt. Verleg nu je aandacht naar ST13, Qihu, dat zich net onder het sleutelbeen bevindt, dicht bij het borstbeen. Dit punt opent de borst en bevordert een soepele stroom van Qi, waardoor gevoelens van angst verminderen. Verleg je aandacht naar Hy6, Chengjiang, dat zich in het midden van je kin bevindt. Dit punt helpt gezichtssymptomen die verband houden met emotionele verstoringen te verlichten. Focus vervolgens op CV2, Qugu, dat zich in de onderbuik bevindt, net boven het schaambeen. Dit punt tonifieert Qi, wat voeding en kracht biedt aan jouw emotionele toestand. Breng ten slotte je aandacht naar TV9, Tianshu, in de onderbuik, iets boven het pubische gebied. Dit punt ondersteunt het onderlichaam en helpt je energie te aarden en je humeur te stabiliseren. Terwijl je deze punten visualiseert, adem diep in en laat de kalmerende energie door je lichaam stromen. Voel met elke ademhaling de warmte van stabiliteit en balans om je heen. Erken eventuele prikkelbaarheid, angst of emotionele instabiliteit en laat deze gevoelens bij elke uitademing los, zodat ze kunnen oplossen in het omringende licht. Blijf diep ademhalen en nodig sereniteit in je leven uit, en vertrouw op dit natuurlijke genezingsproces. Omarm de balans en harmonie binnenin, wetende dat je de kracht hebt om deze overgang soepel te navigeren.