中医学レシピ

BioCoherence Meditation

心の中心、感情が宿る場所に焦点を合わせてください。温かい光があなたを包み込み、静けさをもたらすことを想像してください。今、閉経期の気分の揺れを調整するための鍼灸のポイントを視覚化してください。PE7、Dalingを見つけてください。内側の前腕にあり、手首の折り目から約2本の指の幅の位置にあります。このポイントは感情を調整し、安定と平和をもたらします。次に、意識をST13、Qihuに移してください。鎖骨のすぐ下、胸骨の近くに位置しています。このポイントは胸を開き、気の流れをスムーズにし、不安感を軽減します。注意をHy6、Chengjiangに移し、顎の中心に位置しています。このポイントは、感情的な乱れに関連する顔の症状を軽減するのに役立ちます。次に、CV2、Quguに焦点を当ててください。下腹部にあり、恥骨のすぐ上に位置しています。このポイントは気を補い、あなたの感情的な状態に栄養と力を提供します。最後に、TV9、Tianshuに意識を向けてください。下腹部、恥骨の少し上に位置しています。このポイントは下半身をサポートし、エネルギーを地に根付け、気分を安定させるのを助けます。これらのポイントを視覚化しながら、深く呼吸し、落ち着いたエネルギーが体を流れるのを許してください。呼吸のたびに、安定とバランスの温かさを感じてください。イライラ、不安、感情的な不安定さを認識し、呼吸を吐くたびに、これらの感情を解放し、周囲の光の中に溶け込むのを許してください。深く呼吸し続け、あなたの人生に静けさを招き、この自然な癒しのプロセスを信頼してください。内なるバランスと調和を抱きしめ、この移行をスムーズに乗り越える力を持っていることを知ってください。