TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Terwijl je blijft diep ademhalen en ontspannen, laat jezelf dan de acupunctuurpunten visualiseren die zullen helpen bij het verlichten van de uitputting door de zomerse hitte. Focus eerst op LI18, gelegen op de nek, vlak naast de adamsappel. Dit punt helpt om warmte uit de keel te verwijderen, waardoor symptomen zoals droogte en ongemak worden verlicht. Breng vervolgens je aandacht naar GB44, dat zich aan de buitenkant van de kleine teen bevindt. Dit punt behandelt de warmte in de voeten en bevordert een algemeen evenwicht in het lichaam. Visualiseer nu Ha8, gelegen in de binnenste hoek van de wenkbrauw, boven de traankanaal. Het is effectief voor warme symptomen in het gezicht, en helpt om het gezicht te verkoelen en te kalmeren. Verschuif je aandacht naar CV21, dat zich in het midden van de borst bevindt. Dit punt opent de borst, verbetert de energiestroom en vermindert gevoelens van strakheid en stress. Tot slot, focus op TV5, dat zich in de onderbuik bevindt, net boven het schaambeen. Dit punt helpt de energie van de onderkant van het lichaam te reguleren en verlicht vermoeidheid. Terwijl je deze punten visualiseert, stel je een warme, helende licht voor dat ze omringt, waardoor dorst en vermoeidheid verminderen. Laat dit licht door je lichaam stromen, de warmte van binnen in balans brengen en je energie herstellen. Adem diep in deze ruimte, voel de sensaties van verkoeling en kalmte terwijl je deze punten visualiseert die harmonisch binnenin je werken. Omarm deze natuurlijke staat van balans, wetende dat je je lichaam en geest voedt. Blijf ademen en laat dit gevoel diep binnenin je neerdalen.