TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Terwijl je blijft ontspannen en je adem verdiept, visualiseer de verbinding tussen je lichaam en de acupunctuurpunten die geassocieerd zijn met het verlichten van pediatrische astmasymptomen.

Stel je LI6 voor, gelegen aan de buitenkant van de onderarm, ongeveer drie inch boven de polsplooi. Dit punt ondersteunt de armen en longen, helpt het ademhalingssysteem te versterken en verlicht hoesten. Voel de zachte energie die van dit punt stroomt en helderheid in je adem bevordert.

Breng nu je bewustzijn naar GB32, gelegen op de buitenzijde van de dij, ongeveer twee-derde naar beneden vanaf het heupgewricht. Dit punt verbetert de stroom van Qi en ondersteunt de benen, waardoor je gegrond blijft en stabiliteit biedt terwijl je gemakkelijker ademt.

Visualiseer vervolgens Hy2, gelegen op de buitenste hoek van de oogkas. Hoewel voorzichtigheid geboden is in de buurt van de ogen, kan dit punt helpen bij gezichtsallergieën die kunnen bijdragen aan ademhalingsongemakken. Stel je een zachte, kalmerende lichtstraal voor die van dit gebied straalt en eventuele spanning verlicht.

Focus nu op CV15, net boven de navel, in het midden van de buik. Dit punt is essentieel voor het kalmeren van emoties, waardoor je eventuele angst of zorgen kunt loslaten die je adem kunnen beperken. Stel je een warme, rustgevende energie voor die je borst omhult en open en ontspannen ademhaling faciliteert.

Breng ten slotte je aandacht naar La13, gelegen aan de zijkant van de buik, net boven het heupbeen. Dit punt helpt bij emotionele balans en ondersteunt het hoofd. Beeld je in dat deze energie je gedachten en gevoelens harmoniseert, wat een gevoel van vrede en helderheid creëert.

Terwijl je mediteert op deze punten, laat hun gecombineerde energieën door je lichaam stromen, wat harmonie brengt in je ademhalingssysteem en emotionele toestand. Elke ademhaling wordt gemakkelijker, lichter en voedzamer. Voel de balans terugkeren, je lichaam herstellend naar zijn natuurlijke, gezonde staat. Omarm dit gevoel van welzijn terwijl je blijft diep en gemakkelijk ademen.