TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Terwijl je je in deze diepe staat van ontspanning nestelt, breng je bewustzijn naar de acupunctuurpunten die je zullen begeleiden naar emotionele balans en mentale helderheid.

Als eerste, lokaliseer TH10, Tianjing, gelegen aan de achterkant van je arm, net boven de elleboog. Dit punt helpt de emoties te reguleren, waardoor angst en fobieën worden verzacht. Visualiseer een zachte golf van kalmte die over je heen spoelt terwijl je je op dit gebied concentreert.

Zoek vervolgens KI18, Shiguan, dat zich nabij het midden van je buik bevindt, net boven de navel. Dit punt voedt Yin en ondersteunt je algehele emotionele welzijn. Stel je een warme, koesterende lichtstraal voor die uit dit punt straalt en je hele wezen omhult.

Verleg nu je aandacht naar Ha8, Zanzhu, dat zich aan de binnenrand van je wenkbrauwen bevindt. Dit punt adresseert gezichtsymptomen van emotionele stress. Zie een zachte, helende energie door dit gebied stromen, spanning en angst loslatend.

Ga naar CV10, Xiawan, dat net onder je solar plexus is gepositioneerd. Dit punt helpt de spijsvertering te reguleren, waarbij je emotionele toestand wordt gekoppeld aan je fysieke gezondheid. Stel je een serene stroom van energie voor die je darmen en hart harmoniseert, wat vrede en stabiliteit bevordert.

Focus ten slotte op Ly7, Zhaohai, dat zich achter je enkelbeen bevindt. Dit punt kalmeert emoties en verankert je in het huidige moment. Voel de kalmerende energie van dit punt die je verankert, wat een gevoel van veiligheid en rust creëert.

Terwijl je diep ademhaalt, laat je de gecombineerde effecten van deze punten binnenin je weerklinken. Elke ademhaling haalt helende energie binnen, bevorderend balans en comfort. Laat spanning, verdriet en angst los met elke uitademing.

Vertrouw op dit natuurlijke proces van genezing en laat je lichaam en geest hun perfecte, constructieve staat vinden. Omarm dit moment van vrede, wetende dat je gesteund wordt door de wijsheid van deze oude methoden. Blijf diep ademhalen, waardoor de energie vrij kan stromen en harmonie binnenin hersteld wordt.