TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Terwijl je blijft ontspannen, richt je aandacht op specifieke punten in je lichaam die kunnen helpen om angst en allergiegerelateerde symptomen te verlichten. Zoek eerst LI4, dat zich bevindt in het huidgebied tussen je duim en wijsvinger. Dit punt staat bekend om het verhogen van de immuniteit en het ondersteunen van de verdedigingen van je lichaam. Stel je voor dat er warme energie uit dit punt stroomt, wat je algehele veerkracht versterkt. Vervolgens richt je je op HT7, dat zich bevindt in de plooi van de pols, aan de kant van de pink. Dit punt kalmeert de geest en verlicht emotionele turbulentie. Visualiseer een zachte golf van rust die over je gedachten stroomt en helderheid en vrede brengt. Verschuif nu je aandacht naar BL13, dat zich op je rug bevindt, ongeveer twee vingerbreedtes van de wervelkolom op de hoogte van de onderste ribben. Dit punt versterkt de longen en bevordert een heldere ademhaling. Stel je voor dat je longen zich vullen met frisse, helende lucht en alle spanning of verstopping loslaten. Ga verder naar PC6, dat zich op de binnenkant van de onderarm bevindt, ongeveer twee vingerbreedtes boven de polsplooi, tussen de pezen. Dit punt reguleert emoties en bevordert een gevoel van kalmte. Stel je een sereen licht voor dat uit dit gebied straalt, dat je gevoelens in balans brengt en onrust verlicht. Tot slot breng je je aandacht naar LU7, dat zich net boven de pols aan de duimzijde bevindt. Dit punt opent de neusholten en bevordert een heldere ademhaling. Stel je de sensatie voor van frisse lucht die vrij door je neus stroomt, waardoor blokkades worden verwijderd en je diep en moeiteloos kunt ademen. Met elke ademhaling visualiseer je de harmonie tussen deze punten, wat de balans in je lichaam bevordert. Voel de synergie terwijl LI4, HT7, BL13, PC6 en LU7 samenwerken, waardoor angst vermindert, neusslijm verlicht, jeukende huid kalmeert en onrust verdwijnt. Laat deze holistische energie je omarmen en herstel je natuurlijke staat van welzijn. Terwijl je mediteert op deze punten, vertrouw erop dat je lichaam weet hoe het zichzelf kan genezen en balans kan vinden. Omarm de vrede die voortkomt uit deze diepe verbinding met je eigen gezondheid.