TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Visualiseer de acupunctuurpunten die helpen bij het verlichten van pollen-gerelateerde sinuspijn.

LI20, bekend als Yingxiang, bevindt zich naast je neusgaten. Dit punt opent de neusholtes, helpt congestie te verlichten en ongemak te verminderen. Stel je een verfrissende luchtstroom voor terwijl je diep ademhaalt, druk vrijgeeft en helderheid terug laat keren naar je sinussen.

Focus nu op ST8, of Touwei, gelegen op de haarscheiding van het voorhoofd, net boven de slapen. Dit punt helpt de druk in het gezicht te verlichten. Beeld je in dat warmte zich verspreidt over je voorhoofd, spanning verlicht en een gevoel van lichtheid creëert.

Richt nu je aandacht op GB20, of Fengchi, te vinden aan de basis van de schedel, in de holtes aan beide zijden van je nek. Dit punt verheldert het hoofd, bevordert ontspanning en mentale helderheid. Stel je voor dat spanning wegsmelt terwijl je in dit gebied ademt, en voel een zachte loslating.

Overweeg ten slotte LI4, bekend als Hegu, gelegen op de achterkant van je hand, tussen de duim en wijsvinger. Dit punt is krachtig voor het versterken van de immuniteit en het algehele welzijn. Terwijl je rust, stel je een golf van kracht voor die over je heen spoelt, je lichaam versterkt tegen pollen en je vitaliteit verhoogt.

Terwijl je blijft diep ademhalen, voel de onderlinge verbinding van deze punten die in jou harmoniseren. Elke inhalatie brengt genezende energie binnen; elke uitademing laat ongemak en congestie los. Laat deze balans je natuurlijke staat van welzijn herstellen. Omarm de eenvoud en helderheid die komt met deze zachte energiestroom, en bevorder een gevoel van vrede en comfort door je hele wezen.