TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Focus je bewustzijn op de onderbuik, waar ongemak kan zijn. Visualiseer de acupunctuurpunten die helpen bij het verlichten van chronische prostatitis.

Begin met BL32, bekend als Ciliao, gelegen in de onderrug, net boven het heiligbeen. Stel je dit punt voor als een bron van warmte en verlichting, die bekkenpijn en spanning verlicht. Stel je voor dat het zachtjes stagnante energie vrijgeeft, waardoor comfort wordt gebracht aan de omliggende organen.

Breng vervolgens je aandacht naar CV3, of Zhongji, gelegen op de middellijn van de onderbuik, ongeveer vier vingerbreedtes onder de navel. Stel je voor dat dit punt de urinefunctie reguleert, de blaas harmoniseert en ongemak verlicht. Terwijl je diep ademhaalt, visualiseer je een rustgevende stroom van energie die je verbinding met de natuurlijke ritmes van je lichaam versterkt.

Schakel nu over naar KI3, bekend als Taixi, dat zich aan de binnenkant van de enkel bevindt, in de kuil tussen het enkelbeen en de achillespees. Visualiseer dit punt dat de nieren voedt, vitale energie aanvult en de algehele vitaliteit ondersteunt. Voel de energie van dit punt omhoog stijgen door je lichaam, wat kracht en balans brengt.

Focus tenslotte op SP6, of Sanyinjiao, gelegen aan de binnenkant van het been, ongeveer vier vingerbreedtes boven het binnenste enkelbeen. Dit punt ondersteunt Yin-energie en bevordert harmonie. Terwijl je ademt, stel je voor dat de kalmerende energie zich verspreidt door je onderlichaam, wat comfort en verlichting biedt.

Terwijl je mediteert over deze punten, laat de energie vrij stromen, en stel je voor dat het elk ongemak oplost en het evenwicht herstelt. Stel je voor dat elk punt in harmonie werkt met de anderen, waardoor een netwerk van genezing door je lichaam ontstaat. Omarm dit natuurlijke proces en laat het je leiden naar een staat van gemak en welzijn.