중국 전통 의학 레시피

BioCoherence Meditation

편안함을 계속 느끼면서 몸 안의 에너지 흐름을 상상해 보세요. 복통을 완화하고 소화의 조화를 촉진하는 데 도움이 될 수 있는 침술 점에 집중하세요. 먼저 배꼽 아래 약 두 손가락 정도 떨어진 CV6부터 시작하세요. 이 점은 신체의 에너지를 강화하고 소화 기능을 지원하여 영양소를 처리하고 흡수하는 데 함께 작용하는 장기를 기르는 것으로 알려져 있습니다. 다음으로 SP4에 주의를 기울이세요. 이 점은 다리 안쪽에 위치하며 무릎 아래 약 세 손가락 정도 떨어진 안쪽입니다. 이 점은 소화에서 중요한 역할을 하는 비장을 조절하는 데 도움을 줍니다. 이 영역에서 퍼지는 따뜻함을 상상해 보세요. 불편함을 진정시키고 원활한 소화를 보장합니다. 이제 ST36에 초점을 맞추세요. 이 점은 무릎 아래 약 네 손가락 정도 떨어진 외측에 위치합니다. 이 점은 전반적인 소화 건강을 개선하고 활력을 높이는 능력으로 유명합니다. 이 에너지가 순환할 때 당신의 복부를 덮는 부드러운 편안함의 파도를 상상해 보세요. 마지막으로 GB34에 집중하세요. 이 점은 무릎 바깥쪽 아래에 위치하며 다리의 바깥쪽에 있습니다. 이 점은 간과 담낭과 관련이 있으며 에너지의 자유로운 흐름을 촉진하고 긴장이나 팽창감을 완화합니다. 이 지역이 이완되고 열려서 균형과 편안함을 느낄 수 있도록 상상하세요. 이러한 점을 시각화하면서 그 상호 연결성을 고려하세요. 비장, 위, 간이 조화를 이루어 소화 건강을 유지합니다. 각 점은 이 균형에 기여하여 메스꺼움, 팽만감 및 통증을 완화하는 데 도움을 줍니다. 이 에너지가 자유롭게 흐르도록 하여 몸을 편안함과 건강의 자연 상태로 회복하세요. 깊게 숨을 쉬며 안도감을 느끼고 소화 시스템에 평화를 초대하세요.