중국 전통 의학 레시피

BioCoherence Meditation

다중경화증을 위한 레시피와 관련된 침술 포인트에 대한 인식을 집중하세요. 부드럽게 숨을 들이쉬고 내쉬면서 이 포인트들이 여러분의 몸을 통해 에너지가 흐르도록 시각화하세요.

먼저, 무릎 뼈 아래 약 네 개의 손가락 너비만큼 아래쪽에, 정강이 뼈 바깥쪽으로 한 개의 손가락 너비에 위치한 ST36부터 시작하세요. 이 포인트는 여러분의 생명 에너지인 Qi를 강화하는 것으로 알려져 있습니다. 이 포인트에서 따뜻하고 황금빛의 빛이 발산되어 여러분의 몸을 힘과 활력으로 채우는 모습을 상상하세요.

다음으로, 정강이 뼈 바로 뒤쪽에 있는 내 발목 뼈 위 약 세 개의 손가락 너비만큼 위치한 SP6로 주의를 옮기세요. 이 포인트는 여러분 안의 냉각되고 차분한 에너지인 Yin을 영양합니다. SP6에서 나오는 부드러운 파란빛이 여러분의 몸을 감싸고, 평화와 영양감을 가져오는 모습을 그려보세요.

이제, 종아리 바깥쪽에 위치하고 비골 머리 바로 앞에 있는 GB34를 시각화하세요. 이 포인트는 힘줄과 근육의 건강과 연결되어 있습니다. GB34에서 나오는 활기찬 초록색 에너지가 흐르며 여러분의 유연성과 힘을 향상시키고, 몸이 우아하고 쉽게 움직일 수 있도록 하는 모습을 상상하세요.

BL23으로 초점을 이동하세요. 이 포인트는 허리 아래쪽에 위치하고 척추에서 약 두 개의 손가락 너비만큼 떨어져 있습니다. 이 포인트는 여러분의 신장을 지원하며, 신체의 골수와 활력의 원천입니다. BL23에서 깊고 풍부한 갈색 에너지가 방출되어 여러분을 안정시키고 내면의 힘을 강화하는 모습을 그려보세요.

마지막으로, 머리 꼭대기에 위치한 GV20으로 인식을 가져오세요. 이 포인트는 마음을 맑게 하고 정신을 고양하는 데 도움을 줍니다. GV20에서 밝은 흰빛이 비추어져 어떤 흐릿함도 없애고, 명료함과 집중이 여러분의 생각을 채우는 모습을 시각화하세요.

이 포인트들에 집중하면서 색상과 에너지가 함께 어우러져 몸 전체에 조화로운 흐름을 생성하도록 하세요. Qi가 순환하며 모든 세포를 영양하고 재충전하는 느낌을 느끼세요. 매 숨을 쉴 때마다 여러분의 피로가 녹아내리고, 힘이 보충되며, 마음이 고요해지는 모습을 상상하세요.

이 시각화를 유지하며, 매 숨을 들이쉬고 내쉴 때마다 깊어지도록 하세요. 에너지가 균형을 이루고 여러분의 몸을 자연적인 건강과 활력 상태로 회복하도록 하세요. 이 치유의 순간을 받아들이고, 여러분이 이러한 침술 포인트들의 에너지에 의해 지원받고 있음을 알아두세요. 이 명상이 여러분을 조화와 균형으로 인도하도록 하세요.