중국 전통 의학 레시피

BioCoherence Meditation

계속해서 편안함을 느끼면서 계절 면역 시스템을 지원하는 침술 지점에 집중하세요.

먼저, SI6, 양라오로 알려진 지점을 찾으세요. 이 지점은 팔의 뒤쪽, 팔꿈치 주름에서 어깨 쪽으로 약간 위치하고 있습니다. 이 지점은 기를 강화하고 어깨 긴장을 완화하여 활력을 증진시킵니다.

다음으로 ST38, 티아오코우에 집중하세요. 이 지점은 아래 다리에서 정강이뼈에서 약 한 손가락 너비 떨어진 곳에 있습니다. 이 지점은 하체를 활력 있게 하고 다리의 에너지와 순환을 증진시켜 전반적인 힘에 필수적입니다.

이제 TV11, 기혈에 대한 시각화를 해보세요. 이 지점은 아랫배에 위치하고 있으며, 치골 바로 위에 있습니다. 이 지점은 내부 장기를 조화롭게 하고 소화 건강을 지원하여 면역력을 유지하는 데 필수적입니다.

GV13, 타오다오로 알려진 지점에 주의를 기울이세요. 이 지점은 척추를 따라, 목 바로 아래에 위치해 있습니다. 이 지점을 자극하면 척추를 조절하고 면역 시스템이 외부 병원체에 반응하도록 지원합니다.

마지막으로, 얼굴에 있는 Hy2, 시바이 지점에 집중하세요. 이 지점은 눈 바로 아래에 위치하고 있습니다. 이 지점은 얼굴 알레르기를 다루는 데 효과적이며, 맑은 호흡과 편안함을 촉진합니다. 이 지점은 눈을 피하기 위해 조심스럽게 접근해야 합니다.

이 지점들을 시각화하면서, 그 에너지가 여러분의 몸을 통해 흐르는 모습을 상상하세요. 면역 시스템을 조화롭게 하고 강화하는 에너지를 느끼세요. 각 영역을 감싸는 따뜻하고 황금빛의 빛을 상상하여 활력과 저항력을 증가시키세요.

깊게 숨을 쉬면서 이 에너지가 여러분의 기를 균형 있게 하여 따뜻함과 힘으로 가득 차게 하세요. 각 호흡과 함께 이 지점들 사이의 연결을 느끼고, 몸 전체에 지원 네트워크를 만드세요. 이 균형의 감각을 포용하며 여러분의 몸이 자가 치유와 회복력을 가지고 있다는 것을 아세요.

이 시각화가 여러분의 편안함을 더욱 깊게 하고, 여러분 안에 있는 자연의 조화와 건강을 축하하세요. 깊게 숨을 쉬며, 이 균형과 웰빙의 상태를 기르세요.