중국 전통 의학 레시피

BioCoherence Meditation

전통 중국 의학 레시피의 진정 효과를 시각화하세요. 목 통증, 스트레스, 불면증에 대한 치료 에너지원이 되는 몸의 세 가지 중요한 지점을 상상해 보세요.

첫째, 머리 꼭대기, GV20 지점에 집중하세요. 이 지점을 하늘과 연결되는 관문으로 상상해 보세요. 스트레스가 부드럽게 사라지도록 하늘과 연결되어 있습니다. 이 지점은 마음을 조화롭게 하고, 뇌를 진정시키며, 신경을 안정시켜 명료함과 평화를 가져옵니다.

이제 두개골의 기저부, GB20이 있는 곳으로 주의를 가져가세요. 이 지점을 부드러운 바람으로 상상해 보세요. 목과 어깨의 긴장을 풀어줍니다. 이 지점은 에너지가 머리에서 몸의 나머지 부분으로 흐르는 다리 역할을 합니다. 스트레스가 사라지고 이완감이 느껴지면서 편안함을 느껴보세요.

마지막으로, 발목 뒤쪽의 BL60 지점에 집중하세요. 이 지점을 고정시키는 힘으로 상상해 보세요. 통증과 불편함이 목에서 척추를 통해 지구로 끌려가는 느낌을 받으세요. 이 지점은 당신의 몸 중심과의 연결을 강화하며 안정화하고 균형을 이룹니다.

이 세 지점은 조화를 이루어 목 통증을 완화하고, 스트레스를 진정시키며, 편안한 수면을 촉진합니다. 에너지가 부드럽게 흐르며 당신의 몸 안에서 균형이 회복되는 것을 느껴보세요. 마음, 심장, 영혼이 완벽한 평형 상태에 정렬됩니다.