중국 전통 의학 레시피

BioCoherence Meditation

어지럼증과 그 증상인 어지러움, 균형 문제, 메스꺼움을 완화하는 것과 관련된 침술 지점을 시각화합니다.

먼저 GB20부터 시작합니다. 이는 두개골의 기저부에 위치하며, 후두골 바로 아래의 움푹 들어간 곳에 있습니다. 이 지점은 Fengchi로 알려져 있으며, 머리를 맑게 하고 명확성을 촉진하는 데 도움을 줍니다. 부드러운 바람이 불어오는 모습을 상상하며, 모든 안개와 무거움을 치워버리세요.

다음으로 SJ17에 집중하세요. 이는 귓불 바로 뒤, 턱과 유양돌기 사이의 움푹 들어간 곳에 위치합니다. 이 지점은 Yifeng이라고 불리며, 귀의 균형을 맞추고 에너지 흐름을 조화롭게 하여 불편함과 혼란을 완화하는 데 도움을 줍니다. 균형을 안정시키는 편안한 에너지의 파도를 상상하세요.

이제 CV12로 주의를 돌리세요. 이는 복부 중앙에 위치하며, 배꼽에서 약 4손가락 너비 위에 있습니다. 이 지점은 Zhongwan이라고 하며, 소화를 안정시키고 몸이 영양소를 처리하고 흡수하는 능력을 지원하여 메스꺼움을 완화합니다. 이 중심에서 따뜻하고 편안한 빛이 방사되어 소화 기관을 돌보는 모습을 상상하세요.

마지막으로 GV20에 집중하세요. 이는 머리 꼭대기에 위치하며, 정수리가 이마와 만나는 곳입니다. Baihui로 알려진 이 지점은 Qi를 상승시키고 정신적 명료성을 향상시킵니다. 밝은 빛의 광선이 위로 뻗어나가 무한한 에너지와 평화의 원천과 연결되는 모습을 시각화하세요.

이 지점들을 명상하는 동안, 그들의 결합된 에너지가 당신을 통해 흐르도록 허용하세요. 어지러움이 사라지고, 균형이 회복되며, 메스꺼움이 사라지는 것을 느껴보세요. 이 자연 치유 과정이 당신의 몸과 마음을 새롭게 한다는 것을 알고, 안정과 평화의 감각을 받아들이세요.

깊게 숨을 쉬며 치유의 에너지를 흡입하고, 불편함이나 긴장을 내쉬세요. 각 호흡마다 균형과 조화에 대한 당신의 연결을 재확인하고, 당신의 몸이 완벽하고 정상적인 상태로 돌아가도록 허용하세요.