TCM Rezepte

BioCoherence Meditation

Visualisieren Sie die Akupunkturpunkte, die mit der Linderung von Schwindel und seinen Symptomen wie Schwindelgefühlen, Gleichgewichtsproblemen und Übelkeit verbunden sind.

Beginnen Sie mit GB20, das sich an der Basis des Schädels in den Vertiefungen direkt unter dem Hinterhauptbein befindet. Dieser Punkt, bekannt als Fengchi, hilft, den Kopf zu klären und Klarheit zu fördern. Stellen Sie sich eine sanfte Brise vor, die durchweht und jeglichen Nebel oder Schwere vertreibt.

Fokussieren Sie sich als Nächstes auf SJ17, das direkt hinter der Ohrmuschel in der Vertiefung zwischen Kiefer und Mastoidfortsatz zu finden ist. Dieser Punkt, genannt Yifeng, balanciert die Ohren und harmonisiert den Fluss von Energie, was zur Linderung von Unbehagen und Desorientierung beiträgt. Stellen Sie sich beruhigende Wellen von Energie vor, die Ihr Gleichgewicht stabilisieren.

Jetzt richten Sie Ihr Bewusstsein auf CV12, das sich in der Mitte des Bauches etwa vier Fingerbreiten über dem Bauchnabel befindet. Dieser Punkt, Zhongwan, stabilisiert die Verdauung und unterstützt die Fähigkeit des Körpers, Nährstoffe zu verarbeiten und aufzunehmen, wodurch Übelkeit gelindert wird. Stellen Sie sich ein warmes, beruhigendes Licht vor, das von diesem Zentrum ausgeht und die Verdauungsorgane nährt.

Schließlich konzentrieren Sie sich auf GV20, das sich an der Oberseite des Kopfes befindet, wo der Scheitel auf die Stirn trifft. Dieser Punkt, bekannt als Baihui, hebt Qi an und verbessert die geistige Klarheit. Visualisieren Sie einen Strahl hellen Lichts, der nach oben strahlt und Sie mit einer Quelle unendlicher Energie und Frieden verbindet.

Während Sie über diese Punkte meditieren, lassen Sie deren kombinierte Energien durch Sie fließen. Fühlen Sie, wie der Schwindel nachlässt, Ihr Gleichgewicht sich wiederherstellt und jede Übelkeit verblasst. Umarmen Sie ein Gefühl von Stabilität und Ruhe, in dem Wissen, dass dieser natürliche Heilungsprozess Ihren Körper und Geist erneuert.

Atmen Sie tief ein, während Sie die heilende Energie inhalieren, und atmen Sie jegliches Unbehagen oder Spannungen aus. Mit jedem Atemzug bekräftigen Sie Ihre Verbindung zu Balance und Harmonie, und lassen Ihren Körper in seinen perfekten, normalen Zustand zurückkehren.