TCM Opskrifter

Vertigo lindring: En TCM-tilgang til balance og kvalme

Svimmelhed: GB20, SJ17, CV12, GV20

(Svimmelhed, Balanceproblemer, Kvalme)

Denne opskrift tager fat på svimmelhed med GB20 (Fengchi) for at rense hovedet, SJ17 (Yifeng) for at balancere ørerne, CV12 (Zhongwan) for at stabilisere fordøjelsen og GV20 (Baihui) for at løfte Qi. Den reducerer svimmelhed og kvalme. Kontraindikationer: Undgå SJ17 ved øreinfektioner; vær forsigtig med GB20 ved svære nakkeforhold.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Indlæg fra vores fællesskab

BioCoherence Meditation

Visualiser akupunkturpunkterne forbundet med lindring af svimmelhed og dens symptomer på svimmelhed, balanceproblemer og kvalme.

Begynd med GB20, der ligger i bunden af kraniet, i fordybningerne lige under den occipitale knogle. Dette punkt, kendt som Fengchi, hjælper med at rense hovedet og fremme klarhed. Forestil dig en blid brise, der fejer igennem, og fjerner enhver tåge eller tyngde.

Fokuser derefter på SJ17, der findes lige bag øreflippen, i fordybningen mellem kæben og mastoidprocessen. Dette punkt, kaldet Yifeng, balancerer ørerne og harmoniserer energistrømmen, hvilket hjælper med at lindre ubehag og desorientering. Forestil dig beroligende bølger af energi, der stabiliserer din balance.

Skift nu din opmærksomhed til CV12, der ligger i midten af maven, cirka fire fingerbredder over navlen. Dette punkt, Zhongwan, stabiliserer fordøjelsen og understøtter kroppens evne til at behandle og assimilere næringsstoffer, hvilket mindsker kvalme. Forestil dig et varmt, beroligende lys, der stråler fra dette center, og plejer de fordøjende organer.

Til sidst bring dit fokus til GV20, der ligger på toppen af hovedet, hvor kronen møder panden. Kendt som Baihui, løfter dette punkt Qi og forbedrer mental klarhed. Visualiser en stråle af klart lys, der strækker sig opad og forbinder dig med en kilde til uendelig energi og fred.

Når du mediterer over disse punkter, lad deres samlede energier flyde gennem dig. Føl svimmelheden forsvinde, din balance genoprette sig, og enhver kvalme falme. Omfavn en følelse af stabilitet og ro, velvidende at denne naturlige helingsproces fornyer din krop og sind.

Træk vejret dybt, indånd den helende energi og udånd eventuel ubehag eller spænding. Med hver indånding, bekræft din forbindelse til balance og harmoni, hvilket giver din krop mulighed for at vende tilbage til sin perfekte, normale tilstand.