중국 전통 의학 레시피

산후 에너지 증진: 새로운 엄마를 위한 TCM 가이드

산후 피로: CV6, ST36, SP6, BL20

(산후 약화, 에너지 부족, 소화 문제)

이 레시피는 에너지를 높이기 위해 CV6(기해), 활력을 증진하기 위해 ST36(족삼리), 음을 보충하기 위해 SP6(삼음교), 소화를 강화하기 위해 BL20(비수)를 사용하여 산후 회복을 지원합니다. 피로를 줄이고 소화를 지원합니다. 금기 사항: 임신 중 SP6를 피하십시오. 심각한 피부 상태에서 BL20을 주의해서 사용하십시오.

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당신의 몸 안에 있는 에너지에 대한 인식을 집중하세요, 특히 양육과 지원이 필요한 영역에 대해.

CV6부터 시작하세요, 이는 배꼽 아래 약 두 손가락 너비에 위치합니다. 이 지점은 Qihai로 알려져 있으며, 에너지를 증대시키고 전반적인 활력을 향상시키는 데 필수적입니다. 이 지역에서 방사되는 따뜻한 금빛 빛을 시각화하여 당신의 몸을 힘과 따뜻함으로 채우세요.

다음으로 ST36에 주의를 전환하세요, 이는 무릎 바로 아래, 정강이 뼈의 바깥쪽으로 약 한 손가락 너비의 위치에 있습니다. 이 지점은 Zusanli로 불리며 활력을 높이고 소화를 지원하는 능력으로 유명합니다. 이 지점에서 흐르는 진정한 에너지의 물결을 상상하여 당신의 전체 존재를 재활성화하고 소화의 조화를 촉진하세요.

이제 SP6에 집중하세요, 이는 내 발목 뼈 위 약 네 손가락 너비의 길이에 위치합니다. Sanyinjiao는 Yin을 영양하고 전반적인 균형을 지원합니다. 이 지역을 감싸는 부드럽고 차분한 에너지를 상상하여 당신의 몸을 돌보고 평화를 회복하세요.

마지막으로, BL20에 대한 인식을 향하세요, 이는 당신의 등쪽에 위치하며, 하부 등 수준에서 척추에서 약 두 손가락 너비 떨어져 있습니다. Pishu는 소화를 강화하고 신체가 영양을 처리하는 능력을 지원합니다. 이 지점에서 방사되는 안정적인 에너지를 시각화하여 당신의 소화 시스템을 강화하고 안정성을 촉진하세요.

이 포인트들에 대해 명상할 때 에너지가 자유롭게 흐르도록 허용하며, 피로를 줄이고 전반적인 웰빙을 향상시키세요. 당신 안에 있는 자연 치유의 힘을 받아들이고 그것이 당신을 균형과 회복으로 안내하도록 하세요. 이러한 포인트들의 상호 연결성을 느끼고 당신의 에너지를 조화롭게 하여 재생의 길을 지원하세요. 깊게 숨쉬고 이 치유 에너지가 당신 존재의 모든 부분을 채우도록 허용하세요.