中医学レシピ

BioCoherence Meditation

深く呼吸を続けながら、過剰な発汗や夜間の発汗を調整するのに役立つ鍼灸のポイントに意識を向けてください。まずは、内側の前腕に位置するHT6に焦点を当ててください。これは手首のひび割れの約1インチ上にあります。このポイントは心臓を調和させ、精神を落ち着かせ、感情的なバランスを提供します。このポイントから放射される優しい光を視覚化し、心臓を癒し、体の反応を安定させるのを助けてください。次に、手首の親指側のひび割れのすぐ上にあるLU7に注意を移してください。このポイントは肺を強化し、明確な呼吸のための経路を開くのに役立ちます。このポイントを新鮮な空気の源と想像し、内部から過剰な熱と湿気を取り除き、肌が自由に呼吸できるようにします。次に、足首の骨の数インチ上に位置するSP6に意識を向けてください。この強力なポイントは脾臓を栄養し、体内の液体のバランスを助けます。これを、あなたを地球に接続し、余分な湿気を吸収するのを助ける地面の力として視覚化してください。そして、足首の骨のすぐ下にある内側の足首に位置するKI6に焦点を当ててください。このポイントは、液体の調整に重要な役割を果たす腎臓を育むために重要です。この領域から放たれる温かく心地よい輝きをイメージし、体が適切な量の湿気を保持できるようにし、夜を通してサポートします。これらのポイントを意識に留めておくと、心臓、肺、脾臓、腎臓の相互関係を感じてください。各ポイントは調和して機能し、内部でバランスの取れた状態を作り出します。このバランスがあなたの存在全体に浸透し、過剰な発汗に関連する不快感を優しく和らげ、あなたの生活に穏やかさと静けさを招くことを許可してください。