中医学レシピ

BioCoherence Meditation

今、あなたの回復をサポートする重要な鍼灸ポイントに焦点を当てましょう。

まず、ST36から始めましょう。これは膝蓋骨の約4本の指幅下、脛骨から少し離れた場所にあります。このポイントはあなたの気、すなわち生命エネルギーを高め、全体的な強さと活力を向上させます。

次に、BL18を視覚化します。これは背中にあり、脊椎から約1.5インチ下で下部肋骨のレベルに位置しています。このポイントは肝臓を調整し、スムーズに機能するのを助け、緊張やブロックを解放します。

次に、BL19に意識を向けます。これも背中にあり、BL18より少し高い位置で、脊椎から同じ距離にあります。このポイントは胆嚢をサポートし、消化や脂肪の処理を助け、軽やかさと快適さを促進します。

LR3に移動します。これは足の上部にあり、1本目と2本目の足指の間の谷に位置しています。このポイントは肝臓を和らげ、ストレスや刺激を鎮め、体全体にエネルギーの穏やかな流れを可能にします。

最後に、CV12に焦点を当てます。これは腹部の中心にあり、下部肋骨とへその中間に位置しています。このポイントは消化を調和させ、体が効果的かつ効率的に栄養を受け取ることを保証します。

これらのポイントを視覚化しながら、各ポイントを囲む温かく癒しの光を想像し、肝臓と胆嚢にバランスと調和をもたらします。この光が緊張、疲労、または不快感を溶かし、平和と若返りの感覚に置き換わる様子を思い描いてください。

深く吸い込み、これらのポイントからエネルギーを取り入れ、ネガティブなものや重さを吐き出します。呼吸するごとに、体が軽くなり、よりバランスが取れ、活力に満ちていくのを感じてください。このエネルギーが自由に流れ、肝臓の回復と全体的な健康をサポートします。

深呼吸を続け、この焦点を維持し、これらのポイントの癒しの効果が体全体に響き渡り、完璧な健康とバランスの状態に近づくようにします。