中医学レシピ

BioCoherence Meditation

リラックスを続けながら、あなたのエネルギーと感情のバランスをサポートする鍼灸ポイントに意識を向けてください。まず、TH8（Sanyangluoとして知られている）を特定します。これは前腕の外側にあり、手首のひだから約2フィンガー幅上に位置しています。このポイントはQiを調整し、体全体のエネルギーのスムーズな流れを促進します。次に、ST23（Taiyi）を見つけます。これは腹部にあり、へその上に2フィンガー幅、横に1フィンガー幅の位置にあります。このポイントは消化と感情の安定を助け、穏やかな心と体をサポートします。次に、口の角にあるHy4（Dicang）に焦点を当てます。これは顎のラインのすぐ上にあります。このポイントは顔の症状に対処し、アレルギーに関連する不快感を和らげることができます。意識をCV7（Yinjiao）に移します。これは下腹部の中央、へそのすぐ下に位置しています。このポイントはQiを強化し、エネルギーを高め、幸福感を向上させます。最後に、TV2（Qixue）を見つけます。これは下背部にあり、尾骨のすぐ上に位置しています。このポイントは下腹部をサポートし、エネルギーを安定させるのに役立ちます。これらのポイントを視覚化する際、柔らかく光っている様子を想像し、体と心を調和させてください。エネルギーが自由に流れることを許可し、不安、鼻づまり、皮膚のかゆみ、そわそわした気持ちを軽減します。このバランスの穏やかな効果を受け入れ、平和と静けさの感覚を育んでください。一呼吸ごとに、これらのポイントからの心地よいエネルギーがあなたの存在に浸透しているのを感じ、完璧なバランスと健康の状態にあなたを戻します。緊張を解放し、静けさを受け入れるとき、この自然な治癒プロセスを信頼してください。