中医学レシピ

BioCoherence Meditation

深く呼吸し続け、リラックスしている間、夏の熱疲労を和らげるのに役立つ鍼灸のポイントを視覚化することを許可してください。最初に、喉仏のすぐ横にある首のLI18に焦点を当てます。このポイントは、喉から熱を取り除くのに役立ち、乾燥や不快感などの症状を和らげます。次に、小指の外側にあるGB44に意識を向けます。このポイントは、足の熱を取り扱い、体全体のバランスを促進します。次に、涙腺の上、眉毛の内側の角に位置するHa8を視覚化します。これは顔の熱症状に効果的で、顔を冷やし、落ち着かせるのに役立ちます。次に、胸の中心に位置するCV21に注意を移します。このポイントは胸を開き、エネルギーの流れを高め、緊張感やストレスの感覚を軽減します。最後に、恥骨のすぐ上にある下腹部のTV5に焦点を当てます。このポイントは下半身のエネルギーを調整し、疲労を和らげるのに役立ちます。これらのポイントを思い描くと、温かい癒しの光がそれらを包み込み、渇きや疲労を軽減するのを想像してください。この光が体内を流れるのを許可し、内側の熱をバランスさせ、エネルギーを回復させます。この空間に深く息を吸い込み、これらのポイントがあなたの中で調和して働いている様子を視覚化しながら、冷却や落ち着きの感覚を感じてください。この自然なバランスの状態を受け入れ、自分の体と精神を養っていることを知ってください。この感覚を深く内に落ち着かせるために、呼吸を続けてください。