中医学レシピ

BioCoherence Meditation

めまいとその症状であるめまいやバランスの問題、吐き気を和らげるために関連する鍼灸点を視覚化します。

まず、GB20から始めましょう。これは、頭蓋骨の基部、後頭骨のすぐ下のくぼみの部分にあります。このポイントはFengchiとして知られており、頭をクリアにし、明晰さを促進します。穏やかな風が吹き、霧や重さを取り除く様子を思い描いてください。

次に、SJ17に焦点を当てます。これは耳たぶのすぐ後ろ、顎と乳様突起の間のくぼみにあります。このポイントはYifengと呼ばれ、耳のバランスをとり、エネルギーの流れを調和させて、違和感や混乱を和らげます。あなたのバランスを安定させる穏やかなエネルギーの波を思い描いてください。

今、CV12に意識を移します。これは腹部の中心にあり、へその約4本の指の幅上にあります。このポイントはZhongwanと呼ばれ、消化を安定させ、体が栄養素を処理し吸収する能力をサポートし、吐き気を和らげます。この中心から温かく心地よい光が放射し、消化器官を育む様子を想像してください。

最後に、GV20に焦点を当てます。これは頭の頂部、頭頂部が額と出会うところに位置しています。このポイントはBaihuiとして知られており、Qiを高め、精神的な明晰さを向上させます。明るい光のビームが上に伸びて、無限のエネルギーと平和の源にあなたをつなげる様子を視覚化してください。

これらのポイントを瞑想する間、それらの結合されたエネルギーがあなたの中を流れるのを許してください。めまいが消え、バランスが回復し、吐き気が和らぐのを感じてください。安定と静けさの感覚を受け入れ、この自然な癒しのプロセスがあなたの体と心を新たにすることを知ってください。

深く呼吸し、癒しのエネルギーを吸い込み、不快感や緊張を吐き出します。呼吸のたびに、バランスと調和へのあなたのつながりを再確認し、あなたの体がその完璧で正常な状態に戻ることを許可してください。