Ricette TCM

BioCoherence Meditation

Focalizza la tua attenzione sull'addome inferiore, dove puoi visualizzare i punti di agopuntura che aiuteranno a portare equilibrio e guarigione nell'area colpita dall'ernia inguinale. Inizia con CV3, situato appena sotto l'ombelico, circa due larghezze di dita sotto. Questo punto aiuta a regolare il jiao inferiore, l'area associata agli organi riproduttivi e urinari, promuovendo armonia e funzione. Successivamente, immagina ST29, noto come Guilai, situato a circa due larghezze di dita di lato a CV3. Questo punto sostiene l'addome inferiore, alleviando tensione e disagio, permettendo all'energia di fluire liberamente. Ora, porta la tua attenzione su SP6, trovato sul lato interno della gamba, circa quattro larghezze di dita sopra la caviglia. Anche se questo punto nutre lo Yin, è importante notare che dovrebbe essere evitato durante la gravidanza. Aiuta a ripristinare l'equilibrio e a supportare la salute generale. Sposta la tua attenzione su LR5, Ligou, che si trova sulla gamba interna, appena sopra la caviglia. Questo punto aiuta a regolare il Qi, l'energia vitale che scorre attraverso il tuo corpo, alleviando blocchi e promuovendo un senso di calma. Infine, visualizza BL32, situato nell'area sacrale, alla base della tua colonna vertebrale. Questo punto sostiene il bacino, ancorandoti e fornendo stabilità alla parte inferiore del tuo corpo. Mentre respiri profondamente, immagina una luce calda e curativa che circonda questi punti. Con ogni inspirazione, visualizza l'energia che fluisce in queste aree, nutrendole e bilanciandole. Con ogni espirazione, rilascia eventuale tensione o disagio associato al dolore inguinale o ai rigonfiamenti. Permetti a questa energia curativa di armonizzare gli organi connessi a questi punti, favorendo una sensazione di leggerezza e comfort. Senti l'addome inferiore rilassarsi e sostenere naturalmente il tuo corpo, mentre lasci andare ogni peso. Continua a respirare profondamente, estraendo forza e equilibrio, mentre espiri qualsiasi disagio residuo. Immagina il tuo corpo che torna al suo stato normale e perfetto, dove il movimento è fluido e il dolore è assente. Rimani con questa visualizzazione, permettendo alle sensazioni di guarigione e supporto di lavarti sopra, portando pace e ripristino al tuo addome inferiore. Senti la connessione di questi punti che lavorano in armonia, migliorando il tuo benessere generale. Abbraccia questa sensazione di equilibrio e lascia che ti ancorerà in un luogo di comfort e tranquillità.