Ricette TCM

Alleviamento Geriatrico delle Articolazioni: Alleviare la Rigidità e il Dolore

Flusso di Movimento Gentile: Abbraccia la Facilità e la Flessibilità: GB34, ST36, SP9, BL60, BL40

Fluid Movement Experience: Abbraccia il movimento delicato, la facilità nella mobilità e l'energia vibrante.

Gentle Mobility Flow - Questa esperienza sensoriale guidata si concentra sul promuovere il rilassamento e la fluidità nel movimento. Progettata per sostenere una connessione calmante con il tuo corpo, incoraggia la facilità nel movimento e uno stato d'animo sereno. Abbraccia un viaggio rivitalizzante verso una maggiore mobilità e comfort nelle tue attività quotidiane.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Post della nostra comunità

BioCoherence Meditation

Continuando il tuo viaggio verso il rilassamento, porta la tua consapevolezza sui punti chiave di agopuntura che supportano la salute e la mobilità delle articolazioni.

Inizia con GB34, situato sulla parte esterna della gamba sotto il ginocchio, proprio di fronte alla testa della fibula. Questo punto, conosciuto come Yanglingquan, aiuta a rilassare i tendini, promuovendo la facilità di movimento.

Successivamente, concentrati su ST36, situata a circa quattro larghezze di dito sotto la rotula, a una larghezza di dito all'esterno dell'osso tibiale. Questo punto aumenta il tuo Qi, fornendo energia vitale e forza al tuo corpo.

Ora, sposta la tua attenzione su SP9, che si trova appena sotto il ginocchio sulla parte interna della gamba, nella depressione tra l'osso tibiale e l'osso del polpaccio. Yinlingquan aiuta a ridurre l'umidità, che può contribuire alla rigidità e al disagio. Nota che questo punto dovrebbe essere evitato durante la gravidanza.

Dirigi la tua consapevolezza su BL60, situato dietro la caviglia, nello spazio tra l'osso della caviglia e il tendine di Achille. Questo punto, conosciuto come Kunlun, è efficace nel ridurre il dolore e migliorare la mobilità.

Infine, considera BL40, situato nella parte posteriore del ginocchio al centro della piega. Weizhong allevia la rigidità nella parte bassa della schiena e nelle ginocchia, promuovendo il comfort generale.

Mentre visualizzi questi punti, immagina un'energia calda e lenitiva che scorre attraverso il tuo corpo, dissolvendo tensioni e rigidità, e ripristinando l'equilibrio delle tue articolazioni. Permetti a quest'energia di muoversi liberamente, migliorando la tua mobilità e alleviando eventuali lievi dolori o affaticamento che potresti sperimentare.

Con ogni respiro, senti quest'energia curativa diffondersi attraverso i tuoi arti, rivitalizzando le tue articolazioni e ripristinandole al loro stato perfetto di facilità e flessibilità. Abbraccia questo processo naturale di guarigione e lascia che il tuo corpo trovi il suo ritmo, riconnettendosi con la gioia del movimento.