TCM Receptek

Pszichés egészség 2: Gyógymódok az érzelmekre és szorongásra

Mentális egészség 2: TH8, KI16, Ha6, CV9, Ly5

(Kényszerbetegség, Fóbák, Gyász, Szorongás)

Ez a recept a Qi szabályozására TH8 (Sanyangluo), a Yin táplálására KI16 (Huangshu), az arc tüneteire Ha6 (Chengjiang), a víz metabolizmusának szabályozására CV9 (Shuifen) és az érzelmek megnyugtatására Ly5 (Shangqiu) használ. Csökkenti a szorongást és az OCD-t. Ellenjavallatok: Kerülje a Ha6 használatát a száj környékén.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Közösségünk bejegyzései

BioCoherence Meditation

Ahogy továbbra is ellazulsz, irányítsd a figyelmed azokra a akupunktúrás pontokra, amelyek támogatják a mentális egészséget.

Kezdd a TH8-cal, amely a könyök külső oldalán található, körülbelül egy kéznyi távolságra a csukló redője felett. Ez a pont segít a Qi szabályozásában, elősegítve az egyensúlyt és enyhítve a szorongás és az obszesszív gondolatok tüneteit.

Ezután irányítsd a figyelmed a KI16-ra, ami körülbelül két ujjnyi távolságra található a köldöktől. Ez a pont táplálja a Yint, támogatva az érzelmi stabilitást és megerősítve az elmét a zűrzavar közepette.

Most vizualizáld a HA6-ot, amely az áll középső vonalán helyezkedik el. Ez a pont a szorongás arccal kapcsolatos tüneteivel foglalkozik, és segít felszabadítani az érzelmi feszültséget.

Tereld a figyelmed a CV9-re, amely a has középső vonalán található, közvetlenül a köldök felett. Ez a pont szabályozza a víz anyagcserét, elősegítve a nyugalom és a tisztánlátás érzését az érzelmi állapotodban.

Végül összpontosíts a LY5-re, amely a kar belső oldalán helyezkedik el, közvetlenül a csukló felett. Ez a pont megnyugtatja az érzelmeket és segít enyhíteni a gyász és félelem érzését.

Ahogy vizualizálod ezeket a pontokat, képzelj el egy meleg, gyógyító fényt, amely ezekből árad, egyensúlyba hozva a Qi-dat és táplálva az érzelmi egészségedet. Engedd, hogy ez a fény áramoljon át a testeden, felszabadítva a feszültséget és elősegítve a béke érzését.

Lélegezz mélyen, érezve, ahogy ezek a pontok harmonizálják az elmédet és érzelmeidet. Fújd ki a megmaradt szorongást, hagyva, hogy az a levegőbe oldódjon.

Folytasd a mély lélegzést, érezve, hogy ezek a pontok energiája támogat, miközben egyensúly és nyugalom állapotába vezetnek.