TCM Receptek

Téli blues: Gyógymódok az alacsony hangulatra és fáradtságra

Téli Hangulatemelés: Öleld Át a Vitalis Energiát: GB26, LR4, La2, CV20, LR10

Öleljétek meg a belső fényt: Emelő gyakorlatok a téli rosszkedv, az energia megújulása és az inspiráció érdekében.

Érzelmi Földelés Recept - Ez a tapasztalat finom érzékszervi felfedezésre hív az alsó has és a fej területén, elősegítve a megnyugtató kapcsolatot a belső egyensúlyoddal. Megnyitja a szív területét, és ösztönzi a felemelő érzést és az érzelmi tisztaságot. Öleld át ezt az utazást tudatossággal a harmonikus létállapot érdekében.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Közösségünk bejegyzései

BioCoherence Meditation

Ahogy továbbra is ellazulsz, figyelmedet a has alsó részére irányítsd, ahol vizualizálhatod a GB26 akupunktúrás pontot, amely a test oldalán található, közvetlenül a bordák alatt. Ez a pont segít az érzelmek kiegyensúlyozásában és a fáradtság érzésének enyhítésében, elősegítve a stabilitás és a melegség érzését.

Most, finoman összpontosíts az LR4-re, amely a lábfej tetején található, az első és a második lábujj között. Ez a pont megnyugtatja a májat, elősegítve az energia áramlását és segítve a felhalmozódott érzelmek felszabadítását, lehetővé téve, hogy motiváltabbnak és felemeltnek érezd magad.

Irányítsd figyelmedet a La2-re, amely közvetlenül a fül felett, a fej oldalán található. Ez a pont összekapcsolódik a fejjel és az érzelmekkel, segít tisztázni a mentális ködöt és fokozni a világosságot, így emelve a hangulatodat.

Ezután képzeld el a CV20-at, amely a mellkas közepén található, ahol a szegycsont találkozik a bordákkal. Ez a pont megnyitja a mellkast, lehetővé téve a szabad légzést és elősegítve a könnyedség és nyitottság érzését a szívedben.

Végül összpontosíts az LR10-re, amely a belső combon helyezkedik el, táplálja a májat és támogatja az érzelmi egyensúlyt. Ez a pont fokozza az általános életerődet és segít visszanyerni az élet iránti lelkesedést.

Ahogy finoman vizualizálod ezeket a pontokat és azok helyét, lélegezz mélyen, lehetővé téve, hogy az energia átáramoljon rajtad. Képzelj el egy meleg, aranyszínű fényt, amely körülöleli ezeket a területeket, elősegítve a gyógyulást és az egyensúlyt. Minden egyes lélegzettel érezd, ahogy a hangulatod emelkedik, az energiád növekszik, és a motivációd virágzik egy vibráló létezési állapotba.

Folytasd a mély lélegzést, engedve, hogy ez a fény áthatja az egész lényedet, táplálva a lelkedet és az elmédet, irányítva téged egy harmónia és öröm helyére. Öleld át ezt a természetes folyamatot, és tudd, hogy az egyensúly könnyedén tér vissza az életedbe.