מתכוני TCM

דכדוך חורפי: תרופות למצב רוח נמוך ולעייפות

העלאת מצב רוח חורפי: חבק את האנרגיה החיונית: GB26, LR4, La2, CV20, LR10

חבק את האור הפנימי: תרגולים מעוררי השראה נגד דיכאון חורפי, חידוש אנרגיה והשראה.

מתכון להנחת רגשית - חוויה זו מזמינה חקירה חושית עדינה באגן התחתון ובראש, ומקדמת חיבור מרגיע לאיזון הפנימי שלך. זה פותח את אזור הלב ומעודד תחושת הרמה ובריאות רגשית. חבק את המסע הזה עם מודעות למצב הרמוני של הוויה.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

פוסטים מהקהילה שלנו

BioCoherence Meditation

כשהנך ממשיך להירגע, הביא את המודעות שלך לאזור הבטן התחתונה, שם תוכל לדמיין את נקודת האקופונקטורה GB26, הממוקמת בצד הלטרלי של הגוף, ממש מתחת לקשת הצלעות. נקודה זו מסייעת לאזן רגשות ולהקל על תחושות עייפות, ומקדמת תחושת יציבות וחום.

עכשיו, ממקד בעדינות את תשומת הלב שלך ב-LR4, הממוקמת על גבי כף הרגל, בין הבוהן הראשונה לשנייה. נקודה זו מרגיעה את הכבד, מקדמת את זרימת האנרגיה ומסייעת בשחרור רגשות שנצברו, מאפשרת לך להרגיש יותר מונע ומרומם.

העבר את תשומת הלב שלך ל-La2, הנמצאת בדיוק מעל האוזן, בצד הראש. נקודה זו מתחברת לראש ולרגשות, עוזרת לנקות את הערפל המנטלי ומחזקת את הבהירות, ובכך מרוממת את מצב הרוח שלך.

לאחר מכן, דמיין את CV20, הממוקמת במרכז החזה, במקום בו הסטרנום נפגש עם הצלעות. נקודה זו פותחת את החזה, מאפשרת לאוויר לזרום בחופשיות ומקדמת תחושת קלילות ופתיחות בלב שלך.

לבסוף, התמקד ב-LR10, הממוקמת על הירך הפנימית, המזינה את הכבד ותומכת באיזון הרגשי. נקודה זו מגבירה את החיוניות הכללית שלך ועוזרת לך לשוב ולגלות התלהבות לחיים.

כשהנך מדמיין בעדינות את הנקודות הללו ואת המקומות שלהן, נשום עמוק, מאפשר לאנרגיה לזרום דרכך. דמיין אור חם וזהוב עוטף את האזורים הללו, מקדם ריפוי ואיזון. עם כל נשימה, הרגש את מצב הרוח שלך מתרומם, את האנרגיה שלך גוברת, ואת המוטיבציה שלך פורחת למצב חיוני.

המשך לנשום עמוק, מאפשר לאור זה לחדור לכל הווייתך, מזין את רוחך ואת דעתך, מכוון אותך למקום של הרמוניה ושמחה. חבק את התהליך הטבעי הזה, ודע שהאיזון חוזר לחייך בקלות.