TCM Recepti

Zimska tuga: Lijekovi za nisko raspoloženje i malaksalost

Zimsko Povišenje Raspoloženja: Prigrlite Vitalnu Energiju: GB26, LR4, La2, CV20, LR10

Prigrlite unutarnje svjetlo: Osvježavajuće prakse za zimske tuge, obnavljanje energije i inspiraciju.

Recept za emocionalno ukorijenjenje - Ovo iskustvo poziva na blago senzorno istraživanje u donjem abdomenu i glavi, potičući umirujuću povezanost s vašom unutarnjom ravnotežom. Otvara područje srca i potiče osjećaj uzdizanja i emocionalne jasnoće. Prigrlite ovo putovanje s pažnjom za harmonično stanje bića.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Objave iz naše zajednice

BioCoherence Meditation

Dok se nastavljate opuštati, usmjerite svoju pažnju na donji abdomen, gdje možete vizualizirati akupunkturnu točku GB26, smještenu na lateralnoj strani tijela, neposredno ispod rebra. Ova točka pomaže u balansiranju emocija i ublažavanju osjećaja umora, potičući osjećaj stabilnosti i topline.

Sada se nježno usredotočite na LR4, smještenu na vrhu stopala, između prvog i drugog prsta. Ova točka umiruje jetru, potiče protok energije i pomaže u oslobađanju nagomilanih emocija, omogućujući vam da se osjećate motiviranije i podignutije.

Prebacite svoju pažnju na La2, koja se nalazi neposredno iznad uha, na strani glave. Ova točka povezuje glavu i emocije, pomažući u razbistravanju mentalne magle i poboljšanju jasnoće, čime se podiže vaše raspoloženje.

Zatim, zamislite CV20, smještenu u središtu prsnog koša, gdje se sternum sastaje s rebrima. Ova točka otvara prsni koš, omogućujući slobodno strujanje daha i potičući osjećaj lakoće i otvorenosti u vašem srcu.

Na kraju, usredotočite se na LR10, smještenu na unutarnjoj strani bedra, koja hrani jetru i podržava emocionalnu ravnotežu. Ova točka poboljšava vašu ukupnu vitalnost i pomaže vam da povratite entuzijazam za život.

Dok nježno vizualizirate ove točke i njihova mjesta, duboko dišite, dopuštajući energiji da teče kroz vas. Zamislite topli, zlatni sjaj koji obavija ova područja, potičući iscjeljenje i ravnotežu. S svakim udahom, osjećajte kako se vaše raspoloženje poboljšava, vaša energija raste, a vaša motivacija cvjeta u vibrantno stanje bivanja.

Nastavite duboko disati, dopuštajući da ova svjetlost prožme vaše cijelo biće, hraneći vaš duh i um, vodeći vas prema mjestu harmonije i radosti. Prihvatite ovaj prirodni proces i znajte da se ravnoteža vraća u vaš život bez napora.