TCM Recepti

BioCoherence Meditation

Dok dok nastavljaš s opuštanjem, zamisli tok energije unutar svog tijela. Fokusiraj se na akupunkturne točke koje mogu pomoći u ublažavanju bolova u trbuhu i promicanju probavne harmonije. Počni s CV6, koja se nalazi otprilike dva prsta ispod tvog pupka. Ova točka je poznata po tome što jača energiju tijela i podržava probavne funkcije, njegujući organe koji rade zajedno na obradi i apsorpciji hranjivih tvari. Zatim, usmjeri svoju pažnju na SP4, koja se nalazi na unutarnjoj strani tvoje noge, otprilike tri prsta ispod koljena i prema unutra. Ova točka pomaže regulirati slezenu, koja igra ključnu ulogu u probavi i pretvaranju hrane u energiju. Zamislite kako se toplina širi iz ovog područja, umirujući nelagodu i osiguravajući glatku probavu. Sada preusmjeri svoju pažnju na ST36, koja se nalazi otprilike četiri prsta ispod koljena, na vanjskoj strani noge. Ova točka je poznata po svojoj sposobnosti poboljšanja općeg zdravlja probave i povećanja vitalnosti. Zamislite nježnu val koja se širi preko vašeg trbuha dok ova energija cirkulira. Na kraju, usredotočite se na GB34, koja se nalazi neposredno ispod vanjske strane koljena, na vanjskoj strani tvoje noge. Ova točka povezana je s jetrom i žučnim mjehurom, potičući slobodan protok energije i ublažavajući osjećaj napetosti ili nadutosti. Zamišljajte kako se ovo područje opušta i otvara, omogućujući osjećaj ravnoteže i lakoće. Dok vizualizirate ove točke, razmislite o njihovoj međusobnoj povezanosti. Slezina, želudac i jetra rade u skladu kako bi održale vašu probavnu dobrobit. Svaka točka doprinosi ovoj ravnoteži, pomažući ublažiti mučninu, nadutost i bol. Dopustite da ova energija slobodno teče, obnavljajući vaše tijelo u njegovo prirodno stanje udobnosti i zdravlja. Prigrlite osjećaj olakšanja dok duboko dišete, pozivajući mir u svoj probavni sustav.