TCM Recepti

Povećanje kapaciteta srca: Povećajte energiju i funkciju srca

Emocionalni grounding flow: Povećajte svoju energiju: ST36, PC6, BL15, CV17, LU9

Emocionalni Temeljni Tok: Oslobađa mir i vitalnost za energične trenutke.

Recept za vitalnu energiju - Ovo vođeno senzorno iskustvo poziva vas da istražite fokusirane oblasti koje promiču emocionalni mir, otvorenost prsnog koša i umirujuću atmosferu. Povežite se sa svojim unutarnjim balansom i poboljšajte svoje putovanje prema mirnom stanju postojanja. Prihvatite ovo uranjajuće iskustvo za dublju relaksaciju i povezanost.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Objave iz naše zajednice

BioCoherence Meditation

Usmjerite svoju svijest na protok energije unutar vašeg tijela. Vizualizirajte točke povezanosti koje poboljšavaju kapacitet i vitalnost vašeg srca.

Započnite s ST36, smještenim otprilike četiri prsta ispod vaše koljenice, na vanjskoj strani vaše noge. Ova točka poznata je po povećanju vaše energije, podržavanju vaše ukupne izdržljivosti i revitalizaciji vaše Qi, ili životne energije.

Zatim, usmjerite svoju pažnju na PC6, koji se nalazi otprilike dva prsta iznad nabora zapešća na unutarnjoj strani ruke. Ova točka pomaže regulirati prsa i smiruje srce, pružajući umirujući utjecaj na osjećaje tjeskobe i nelagode.

Sada, premjestite svoju svijest na BL15, smješten na vašem leđima, u ravnini sa srcem, otprilike jedan i pol inča od kralježnice na razini donjih lopatica. Ova točka njeguje srce, promičući emocionalnu ravnotežu i mir.

Usmjerite svoju pažnju na CV17, smješten u središtu vašeg prsnog koša, u sredini vašeg sternuma. Ova točka otvara prsa, poboljšavajući protok energije i omogućujući duboke, hranjive udah. Budite oprezni ovdje ako imate bilo kakva stanja prsa, jer ova točka može biti snažna.

Na kraju, vizualizirajte LU9, smješten na zapešću, u udubljenju odmah iznad nabora zapešća na strani palca. Ova točka podržava funkciju pluća, osiguravajući da je dah pun i dubok, što je bitno za hranjenje srca.

Dok držite ove točke u svom umu, zamislite topli, zlatni svjetlost koja ih okružuje. Ova svjetlost predstavlja iscjeljujuću energiju, koja glatko teče kroz ST36, PC6, BL15, CV17 i LU9, harmonizirajući vaše srce i pluća.

Duboko dišite, osjećajući kako energija jača kapacitet vašeg srca. Sa svakim udahom, vizualizirajte kako se svjetlost širi, ispunjavajući vaša prsa toplinom i vitalnošću. Sa svakim izdahom, otpustite svu umornost ili težinu, dopuštajući vašem srcu da se osjeća lakšim i snažnijim.

Nastavite duboko disati, fokusirajući se na međusobnu povezanost ovih točaka. Osjetite energiju kako cirkulira, poboljšavajući vaše opće blagostanje i otpornost. Dopustite da se ovaj osjećaj ravnoteže smjesti unutar vas, obnavljajući prirodni ritam i snagu vašeg srca. Dopustite ovoj meditaciji da vodi vaše tijelo prema stanju savršene harmonije.