TCM Recepti

BioCoherence Meditation

Usmjerite svoju pažnju na donji abdomen, gdje možete vizualizirati akupunkturne točke koje će pomoći u donošenju ravnoteže i ozdravljenja u područje pogođeno ingvinalnom hernijom. Započnite s CV3, koji se nalazi neposredno ispod vašeg pupka, otprilike dva prsta dolje. Ova točka pomaže u regulaciji donjeg jiao, područja povezanog s reproduktivnim i urinarnim organima, potičući harmoniju i funkciju. Zatim zamislite ST29, poznat kao Guilai, koji se nalazi otprilike dva prsta sa strane od CV3. Ova točka podržava donji abdomen, olakšavajući napetost i nelagodu, dopuštajući energiji da slobodno teče. Sada, usmjerite svoju pažnju na SP6, koji se nalazi na unutarnjoj strani vaše noge, otprilike četiri prsta iznad gležnja. Dok ova točka hrani Yin, važno je napomenuti da bi se trebala izbjegavati tijekom trudnoće. Pomaže u obnavljanju ravnoteže i podržavanju općeg zdravlja. Prebacite fokus na LR5, Ligou, koji se nalazi na unutarnjoj nozi, neposredno iznad gležnja. Ova točka pomaže u regulaciji Qija, vitalne energije koja teče kroz vaše tijelo, olakšavajući blokade i promičući osjećaj smirenosti. Na kraju, vizualizirajte BL32, koji se nalazi u sakralnom području, na bazi vaše kralježnice. Ova točka podržava zdjelicu, učvršćujući vas i pružajući stabilnost donjem dijelu tijela. Dok duboko dišete, zamislite topli, iscjeljujući svjetlost koja okružuje ove točke. S svakim udahom, vizualizirajte energiju koja teče u ova područja, njegujući ih i uravnotežujući. S svakim izdisajem, oslobodite napetost ili nelagodu povezanu s bolovima u preponama ili ispupčenjima. Dopustite ovoj iscjeljujućoj energiji da harmonizira organe povezane s ovim točkama, potičući osjećaj lakoće i udobnosti. Osjetite kako se donji abdomen opušta i prirodno podržava vaše tijelo dok se oslobađate bilo kakvih tereta. Nastavite duboko disati, upijajući snagu i ravnotežu, dok izdišete sve preostale nelagode. Zamislite da se vaše tijelo vraća u svoje savršeno, normalno stanje, gdje je pokret fluidan i bol odsutan. Ostanite s ovom vizualizacijom, dopuštajući senzacijama iscjeljenja i podrške da vas preplave, donoseći mir i obnovu vašem donjem abdomenu. Osjetite povezanost ovih točaka koja djeluje u harmoniji, poboljšavajući vaše cjelokupno blagostanje. Prigrlite ovaj osjećaj ravnoteže i dopustite mu da vas ukorijeni na mjestu udobnosti i mira.