TCM Recepti

Zimski poboljšivač raspoloženja: Lijekovi za sezonsku melankoliju

(Zimska Depresija 19): BL2, ST6, Ha2, CV3, TV13

Nizak raspoloženje zimi, Lethargija, Nedostatak motivacije

Ovaj recept cilja na depresiju s BL2 (Zanzhu) za čelo i emocionalnu podršku, ST6 (Jiache) za lice i emocionalnu podršku, Ha2 (Sibai) za lice i emocionalnu podršku, CV3 (Zhongji) za toniziranje donjeg jiao-a i TV13 (Tianshu) za donji abdomen. Smanjuje letargiju. Kontraindikacije: Izbjegavajte Ha2 u blizini očiju; budite oprezni s CV3 u trbušnim stanjima.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Objave iz naše zajednice

BioCoherence Meditation

Vizualizirajte akupunkturne točke dok tražite ravnotežu i harmoniju unutar sebe. Počnite s BL2, koja se nalazi na unutarnjim rubovima obrva, malo iznad očnih šupljina. Ova točka, poznata kao Zanzhu, podržava emocionalno blagostanje i ublažava osjećaje tuge, čisteći um od negativnosti. Zatim se fokusirajte na ST6, koja se nalazi na kutu čeljusti, neposredno ispred žvačnog mišića. Jiache pomaže u podizanju duha i promicanju jasnoće, pomažući u raspršivanju letargije i povećanju motivacije. Sada preusmjerite svoju pažnju na Ha2, koja se nalazi neposredno ispod jagodične kosti u ravnini s zjenicom. Sibai poboljšava vitalnost lica i emocionalnu snagu, potičući osjećaj lakoće i radosti. Prebacite svoju svijest na CV3, koja se nalazi na donjem dijelu trbuha, otprilike dva prsta ispod pupka. Zhongji tonizira donji jiao, aktivirajući energiju tijela i boreći se protiv umora. Konačno, koncentrirajte se na TV13, koja se nalazi na donjem dijelu trbuha, otprilike dva prsta lateralno od srednje linije, na istoj razini kao CV3. Tianshu podržava donji trbuh, poboljšavajući protok energije i smanjujući osjećaj tromosti. Dok vizualizirate ove točke, duboko dišite, dopuštajući energiji da cirkulira kroz vaše tijelo. Sa svakim udahom zamislite toplinu i svjetlost koja obavija ova područja, otapajući težinu i donoseći vitalnost. Prihvatite ovaj trenutak da oslobodite svaku preostalu težinu zimske depresije. Zamislite kako se vaše raspoloženje diže, vaša motivacija se vraća, a vaš duh se prosvjetljuje. Dopustite prirodnim ritmovima vašeg tijela da obnove ravnotežu, vodeći vas prema stanju lakoće i zadovoljstva. Potpuno se uključite u ovaj proces, pozivajući pozitivnost da teče bez napora unutar vas.