TCM Recepti

BioCoherence Meditation

Dok dok dok, nastavite se opuštati i usredotočite svoju pažnju na akupunkturne točke koje podržavaju ravnotežu vaše energije i emocija. Prvo pronađite TH8, poznatu kao Sanyangluo, koja se nalazi na vanjskoj strani vašeg podlaktice, otprilike dva prsta iznad zapešća. Ova točka pomaže u regulaciji Qi-a, potičući nesmetan protok energije kroz vaše tijelo. Zatim pronađite ST23, ili Taiyi, koja se nalazi na vašem trbuhu, dva prsta iznad pupka i jedan prst s strane. Ova točka pomaže u probavi i emocionalnoj stabilnosti, podržavajući miran um i tijelo. Sada usmjerite svoju pažnju na Hy4, ili Dicang, koji se nalazi u kutu vaših usana, odmah iznad donje čeljusti. Ova točka se bavi simptomima lica i može olakšati nelagodu povezanu s alergijama. Prebacite svoju pažnju na CV7, poznat kao Yinjiao, koji se nalazi u sredini vašeg donjeg trbuha, odmah ispod pupka. Ova točka tonizira Qi, jačajući vašu energiju i poboljšavajući vaše opće stanje. Na kraju, pronađite TV2, ili Qixue, koji se nalazi na donjem dijelu leđa, neposredno iznad trtice. Ova točka je korisna za podršku donjem dijelu trbuha i ukorijenjivanje vaše energije. Dok vizualizirate ove točke, zamislite ih da blistaju nježno, usklađujući vaše tijelo i um. Dopustite energiji da slobodno teče, smanjujući osjećaje anksioznosti, začepljenja nosa, svrbežne kože i nemira. Prigrlite umirujuće učinke ove ravnoteže, potičući osjećaj mira i tišine. Sa svakim udahom, osjetite umirujuću energiju iz ovih točaka kako prodire u vaše biće, vraćajući vas u stanje savršenog balansa i zdravlja. Vjerujte u prirodni proces ozdravljenja dok se oslobađate napetosti i prihvaćate mir.