TCM Recepti

Olakšanje menopauzalnog raspoloženja: Prirodna rješenja za emocije

Emocionalna Ravnoteža: Iskustvo Prirodne Harmonije: PE7, ST13, Hy6, CV2, TV9

Razdražljivost: Iskustvo mirnog centriranja Anksioznost: Putovanje mirnog uma Emocionalna nestabilnost: Uravnotežen protok emocija Nesanica: Mirna noćna spokoj

Recept za emocionalnu ravnotežu - Ovo vođeno iskustvo koristi usmjerena senzorna područja za kultivaciju emocionalnog mira i unutarnje harmonije. Uključite se u blagu stimulaciju kako biste potaknuli osjećaj protoka i blagostanja kroz tijelo, poboljšavajući vaše opće raspoloženje i usidrenost tijekom trenutaka prijelaza. Uživajte u mirnom putovanju prema ravnoteži.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Objave iz naše zajednice

BioCoherence Meditation

Usredotočite se na područje svog srca, gdje emocije borave. Zamislite topli svjetlost koja vas obavija, donoseći mir. Sada, vizualizirajte akupunkturne točke povezane s balansiranjem menopauzalnih promjena raspoloženja. Pronađite PE7, Daling, koji se nalazi na unutarnjoj strani podlaktice, otprilike dva prsta iznad nabora zapešća. Ova točka pomaže u reguliranju emocija, donoseći stabilnost i mir. Zatim, preusmjerite svoju pažnju na ST13, Qihu, smještenu neposredno ispod ključne kosti, blizu prsne kosti. Ova točka otvara prsa i promiče glatki protok Qi, smanjujući osjećaj tjeskobe. Prebacite svoju pažnju na Hy6, Chengjiang, smještenu u sredini vašeg brade. Ova točka pomaže u ublažavanju simptoma na licu povezanih s emocionalnim smetnjama. Zatim se usredotočite na CV2, Qugu, smještenu u donjem trbuhu, neposredno iznad stidne kosti. Ova točka tonizira Qi, pružajući hranu i snagu vašem emocionalnom stanju. Na kraju, usmjerite svoju pažnju na TV9, Tianshu, u donjem trbuhu, malo iznad stidne regije. Ova točka podržava donji dio tijela, pomažući da se vaša energija ukorijeni i stabilizira vaše raspoloženje. Dok vizualizirate ove točke, duboko dišite, dopuštajući smirujućoj energiji da teče kroz vaše tijelo. S svakim udahom, osjetite toplinu stabilnosti i ravnoteže koja vas obavija. Priznajte bilo kakvu razdražljivost, anksioznost ili emocionalnu nestabilnost i s svakim izdisajem otpustite ta osjećanja, dopuštajući im da se otope u okolnom svjetlu. Nastavite duboko disati, pozivajući mir u svoj život i vjerujte u ovaj prirodni proces ozdravljenja. Prigrlite ravnotežu i harmoniju unutar sebe, znajući da imate snagu da glatko prođete kroz ovu tranziciju.