TCM Recepti

Olakšanje Anksioznosti Zbog Alergije: Umirujuće Emocije i Simptome

Allergy Calm: Prigrlite umirujuće senzacije: LI6, GB12, Ha7, CV5, La15

Anksioznost: Iskustvo Smirenog Uma

Recept za Mirnu Povezanost - Ovo iskustvo vas poziva da istražite fokusirane senzorne područja za umirujuće putovanje. Uključite se s blagim vodstvom za emocionalnu ravnotežu, mentalnu jasnoću i osjećaj lakoće. Savršeno za usidravanje i poboljšanje vašeg unutarnjeg toka, dok promiče mirnu atmosferu. Uvijek uživajte svjesno.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Objave iz naše zajednice

BioCoherence Meditation

Dok se nastavljate opuštati, usmjerite svoju pažnju na akupunkturne točke koje pomažu u ublažavanju anksioznosti i povezanih simptoma.

Započnite s LI6, smještenom na vanjskoj strani podlaktice, otprilike 3 inča iznad nabora zapešća. Ova točka podržava funkciju ruku i jača imunološki sustav. Vizualizirajte toplu, iscjeljujuću energiju koja teče iz ove točke, poboljšavajući prirodne obrambene mehanizme vašeg tijela.

Sljedeće, fokusirajte se na GB12, smještenu odmah iza uha, na bazi lubanje. Ova točka je korisna za glavu i pomaže kod alergija. Zamislite umirujući osjećaj koji se širi iz ove oblasti, oslobađajući napetost i promičući jasnoću uma.

Sada usmjerite svoju pažnju na Ha7, koja se nalazi u unutarnjem kutu oka. Ova točka se bavi simptomima na licu i pomaže u ublažavanju nelagode. Vizualizirajte blagu svjetlost koja zrači iz nje, smirujući sve iritacije i obnavljajući ravnotežu.

Prebacite se na CV5, smještenu na sredini trbuha, otprilike dva prsta ispod pupka. Ova točka tonizira Qi, revitalizirajući vašu energiju. Zamislite toplu, njegujuću energiju koja se uzdiže iz ove točke, ispunjavajući vas snagom i vitalnošću.

Na kraju, fokusirajte se na La15, koja se nalazi na prednjem dijelu ramena, u udubljenju ispod akromiona. Ova točka povezuje i glavu i emocije, pomažući u oslobađanju anksioznosti. Zamislite val opuštanja koji vas preplavljuje, olakšavajući i emocionalne i fizičke terete.

Dok vizualizirate ove točke, duboko dišite i dopustite njihovim energijama da usklade vaše tijelo. Zamislite kako anksioznost i zagušenost nestaju, zamijenjeni osjećajem mira i olakšanja. Prihvatite ovaj iscjeljujući proces, znajući da prirodno obnavljate ravnotežu i blagostanje. Nastavite duboko disati, dopuštajući energiji da slobodno teče, njegujući vaše tijelo i um dok prihvaćate ovo stanje mirnoće.