TCM Recepti

Olakšanje Autoimune Umora: Povećajte Energiju i Fokus

Iskustvo obnavljanja energije i fokusa: TH5, KI13, Ha3, GV1, Ly2

Energizirajući Tok: Povećajte vitalnost i oštrite fokus za uravnoteženo iskustvo.

Recept za Unutarnju Ravnotežu - Ovaj recept poziva na mirno senzorno iskustvo, usredotočujući se na područja koja promiču hranjiv protok energije i poboljšavaju koncentraciju. Uživajte u blagom uranjanju koje potiče mirnoću i svijest tijekom vaše prakse. Idealan za poboljšanje vašeg unutarnjeg ritma i fokusa.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Objave iz naše zajednice

BioCoherence Meditation

Usredotočite se na nježan protok energije unutar vašeg tijela. Vizualizirajte akupunkturne točke povezane s ovom receptom kao sjajne izvore iscjeljujuće svjetlosti.

Započnite s TH5, smještenom na vanjskoj strani podlaktice, otprilike dva prsta od pregiba zapešća. Ova točka pomaže u regulaciji Qi, promičući ravnotežu i protok energije kroz vaše tijelo.

Zatim pređite na KI13, koja se nalazi na donjem trbuhu, neposredno iznad stidne kosti, dva prsta od srednje linije. Ova točka njeguje Yin, donoseći smirenost i obnavljanje vaših razina energije.

Sada vizualizirajte Ha3, smještenu na spoju donje čeljusti i vrata, koja poboljšava cirkulaciju u području lica. Osjetite toplinu i energiju koja zrači kroz vaše lice, oživljavajući vaša osjetila.

Prebacite svoju pažnju na GV1, koja se nalazi na bazi kralježnice, između stražnjice. Ova točka regulira donji jiao, podržavajući zdravlje crijeva i učvršćujući vašu energiju.

Na kraju, usredotočite se na Ly2, koja se nalazi na donjem trbuhu, otprilike četiri prsta od srednje linije. Ova točka podržava organe u donjem trbuhu, potičući stabilnost i vitalnost.

Dok meditirate na ovim točkama, zamislite kako se njihove energije usklađuju unutar vas. Dopustite hranjivim svojstvima svake točke da se spoje, obnavljajući energiju, koncentraciju i snagu.

Duboko dišite i vizualizirajte tolu svjetlost koja obavija ova područja, otapajući umor i napetost. S svakim udahom, osjetite val vitalnosti i jasnoće, dovodeći svoje tijelo i um u savršenu ravnotežu. Prihvatite ovo prirodno stanje blagostanja i neka vas vodi prema obnovljenoj energiji i fokusu.