TCM Recepti

Hronični probavni problemi: Jednostavan vodič za ublažavanje neugodnosti

Unutarnja harmonija: Vodič za mirnu probavu: CV12, ST36, SP4, PC6

Nježni probavni tok: Prigrlite umirujuće osjećaje za unutarnju ravnotežu i udobnost.

Recept za probavnu harmoniju - Izrađen kako bi stvorio umirujuće iskustvo za vašu unutarnju ravnotežu. Ovaj recept vas vodi kroz senzorne zone koje promiču osjećaj udobnosti i lakoće, poboljšavajući vašu povezanost s tjelesnim ritmovima. Uživajte u putovanju prema miru i jasnoći, dok potičete harmoničan protok unutar sebe.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Objave iz naše zajednice

BioCoherence Meditation

Dok nastavljaš s opuštanjem i produbljivanjem daha, usmjeri svoju pažnju na središte svog trbuha, gdje se nalazi akupunkturna točka CV12, ili Zhongwan. Ova točka se nalazi otprilike na pola puta između tvog pupka i dna prsne kosti. Zamislite da ovo područje postaje toplo i živahno, dok CV12 jača vašu želudac i potiče bolju probavu. Sada preusmjeri svoju pažnju na ST36, poznat kao Zusanli, koji se nalazi otprilike četiri širine prsta ispod tvoje koljena, na vanjskoj strani tvoje potkoljenice. Zamislite blagu energiju koja teče iz ove točke, poboljšavajući vašu probavnu moć i oživljavajući cijeli vaš sustav. Zatim, usmjerite svoju pažnju na SP4, ili Gongsun, koji se nalazi na unutarnjoj strani vaše noge, otprilike jedan palac iza baze vašeg velikog nožnog prsta. Dopustite energiji iz ove točke da uskladi vaš Qi, uravnotežujući protok unutar vašeg tijela i umirujući svaku nelagodu. Na kraju, usmjerite se na PC6, poznat kao Neiguan, koji se nalazi otprilike dva širine prsta iznad nabora zapešća, između dva tetiva. Vizualizirajte ovu točku kako ublažava osjećaj mučnine i donosi mir vašem probavnom traktu. Sa svakim udahom, zamislite ove točke kako rade u harmoniji, smanjujući refluks i osjećaj punoće te obnavljajući ravnotežu u vašem tijelu. Dopustite toplini i energiji ovih točaka da obaviju vaš trbuh, stvarajući osjećaj lakoće i spokojstva. Duboko udahnite, osjećajući iscjeljujuću energiju kako teče kroz vas, vodeći vaše tijelo prema njegovom prirodnom stanju ravnoteže i udobnosti.