टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

जैसे ही आप आराम करते रहेंगे, अपनी जागरूकता को उन एक्यूपंक्चर बिंदुओं पर लाएं जो फाइब्रोमाइल्जिया के लक्षणों को कम करने में मदद करेंगे।

पहले, ST36 को खोजें, जो घुटने के ठीक नीचे, घुटने के नीचे से लगभग चार अंगुलियों की चौड़ाई नीचे, शिनबोन की बाहरी किनारे पर है। यह बिंदु आपकी ऊर्जा और जीवंतता को बढ़ाने, आपकी समग्र की को बेहतर बनाने और पाचन के समर्थन के लिए जाना जाता है।

अगले, SP6 पर ध्यान केंद्रित करें, जो आपके निचले पैर के अंदर, एंकल के ठीक ऊपर, लगभग चार अंगुलियों की चौड़ाई ऊपर स्थित है। यह बिंदु आपकी यिन ऊर्जा को पोषण देता है, आपके शरीर में शांति और संतुलन को बढ़ावा देता है।

अब, GB34 की कल्पना करें, जो आपके निचले पैर के बाहरी हिस्से पर, घुटने के ठीक नीचे और फिबुला हड्डी के सामने है। यह बिंदु टेंडन्स और मांसपेशियों को आराम देने के लिए उत्कृष्ट है, आपके शरीर में तनाव को कम करने में मदद करता है।

BL60 पर जाने के लिए, इस बिंदु को बाहरी एंकल बंप के पीछे खोजें। यह दर्द को राहत देने और असुविधा को कम करने में शक्तिशाली है, आराम और सुकून की भावना को बढ़ावा देता है।

अंत में, LR3 पर अपनी जागरूकता लाएं, जो आपके पैर के शीर्ष पर, पहले और दूसरे अंगूठे के बीच, लगभग दो अंगुलियों की चौड़ाई ऊपर स्थित है। यह बिंदु जिगर को शांत करने में प्रभावी है, किसी भी भावनात्मक तनाव और तनाव को रिलीज करने में मदद करता है।

जब आप इन बिंदुओं की कल्पना करते हैं, तो सोचें कि उनकी ऊर्जा संबंधित अंगों से जुड़ रही है: ST36 आपके पेट और प्लीहा के साथ पाचन के लिए, SP6 आपके गुर्दे और प्रजनन अंगों के साथ पोषण के लिए, GB34 आपके पित्ताशय के साथ लचीलापन और रिलीज के लिए, BL60 आपके मूत्राशय के साथ दर्द राहत के लिए, और LR3 आपके जिगर के साथ भावनात्मक संतुलन के लिए।

गहरी सांस लें, इन बिंदुओं के माध्यम से उपचार ऊर्जा का प्रवाह महसूस करते हुए, अपने शरीर और मन को सामंजस्य में लाते हुए। प्रत्येक श्वास के साथ, Qi को संचारित होते हुए महसूस करें, दर्द और थकान के क्षेत्रों को पुनर्जीवित करते हुए। सुखद ऊर्जा को अपने ऊपर बहने दें, असुविधा और तनाव को पिघलाते हुए।

धैर्य के साथ, गहरी सांस लेना जारी रखें, इस उपचार प्रक्रिया पर ध्यान केंद्रित करें। अपने शरीर को संतुलन की स्थिति में लौटते हुए देखें, जहां दर्द कम होता है और ऊर्जा स्वतंत्र रूप से बहती है। इस प्राकृतिक उपचार यात्रा को अपनाने दें, यह जानते हुए कि आपका शरीर अपने आप को फिर से स्थापित करने की क्षमता रखता है।