टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

अपने ध्यान को उन एक्यूपंक्चर बिंदुओं पर केंद्रित करें जो मल्टीपल स्क्लेरोसिस के नुस्खे से जुड़े हैं। इन बिंदुओं की कल्पना करें जैसे आप धीरे-धीरे अंदर और बाहर सांस लेते हैं, allowing their energy to flow through your body.

ST36 से शुरू करें, जो आपके घुटने के नीचे लगभग चार अंगुलियों की चौड़ाई पर स्थित है, आपके पैर की हड्डी के बाहर एक अंगुली की चौड़ाई पर। इस बिंदु को आपकी जीवनात्मक ऊर्जा, या Qi बढ़ाने के लिए जाना जाता है। इस बिंदु से गर्म, सुनहरे प्रकाश की कल्पना करें, जो आपके शरीर को ताकत और जीवन शक्ति से भर रहा है।

अब, अपने ध्यान को SP6 पर ले जाएं, जो आपके आंतरिक टखने की हड्डी के ऊपर लगभग तीन अंगुलियों की चौड़ाई पर, बस पैर की हड्डी के पीछे पाया जाता है। यह बिंदु यिन को पोषित करता है, आपके भीतर की ठंडी और शांत ऊर्जा। SP6 से एक सुखदायक नीला प्रकाश निकलने की कल्पना करें, जो आपके शरीर के चारों ओर लिपटा हुआ है, शांति और पोषण का अहसास लाता है।

अब, GB34 की कल्पना करें, जो आपके निचले पैर के बाहरी हिस्से पर, आपकी फाइबुला के सिर के ठीक सामने स्थित है। यह बिंदु आपकी नसों और मांसपेशियों के स्वास्थ्य से जुड़ा है। GB34 से एक जीवंत हरी ऊर्जा प्रवाहित होने की कल्पना करें, जो आपकी लचीलापन और ताकत को बढ़ाता है, जिससे आपका शरीरGrace and ease के साथ गति करने की अनुमति देती है।

अपने ध्यान को BL23 पर स्थानांतरित करें, जो आपकी पीठ के निचले हिस्से में, रीढ़ की हड्डी से लगभग दो अंगुलियों की चौड़ाई पर स्थित है। यह बिंदु आपके गुर्दे का समर्थन करता है, जो आपके शरीर की मज्जा और जीवन शक्ति का स्रोत है। BL23 से गहरे, समृद्ध भूरे रंग की ऊर्जा की कल्पना करें, जो आपको ज़मीन से जोड़ती है और आपकी आंतरिक ताकत को मजबूत करती है।

अंत में, अपने ध्यान को GV20 पर लाएं, जो आपके सिर के बिल्कुल शीर्ष पर स्थित है। यह बिंदु आपके मन को साफ करने और आपके आत्मा को ऊंचा करने में मदद करता है। GV20 से एक उज्ज्वल सफेद प्रकाश की कल्पना करें, जो किसी भी धुंधलापन को साफ कर रहा है, जिससे स्पष्टता और ध्यान आपके विचारों को भर देता है।

जब आप इन बिंदुओं पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो रंगों और ऊर्जा को एक साथ मिश्रित होने दें, आपके शरीर में एक सामंजस्यपूर्ण प्रवाह बनाते हुए। Qi को सर्कुलेट करते हुए महसूस करें, प्रत्येक कोशिका को पोषित और पुनर्जीवित करते हुए। प्रत्येक सांस के साथ, अपने थकावट को घुलते हुए, अपनी ताकत को फिर से भरते हुए, और अपने मन को शांत होते हुए कल्पना करें।

इस दृश्य को पकड़े रहें, इसे प्रत्येक साँस के साथ गहराते हुए, ऊर्जा को संतुलित और आपके शरीर को उसके प्राकृतिक स्वास्थ्य और जीवन शक्ति की स्थिति में बहाल करने की अनुमति देते हुए। इस उपचार के क्षण को अपनाएं, यह जानते हुए कि आप इन एक्यूपंक्चर बिंदुओं की ऊर्जा द्वारा समर्थित हैं, जो आपकी भलाई के लिए एक साथ काम कर रहे हैं। इस ध्यान को आपको सामंजस्य और संतुलन की ओर मार्गदर्शन करने दें।