टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

शरीर पर ध्यान केंद्रित करें, पाचन तंत्र से संबंधित क्षेत्रों के प्रति जागरूकता लाते हुए। ST25, CV12, ST37, SP6, और BL25 के बिंदुओं की कल्पना करें जैसे कि ये हल्की रोशनी हैं जो उनके स्थानों को उजागर कर रही हैं।

ST25, टियानशु, को अपने नाभि के एक तरफ दो अंगुलियों की चौड़ाई पर स्थित करें। यह बिंदु आंतों को नियंत्रित करने में मदद करता है, असुविधा को कम करता है और संतुलन को बढ़ावा देता है। इस बिंदु से एक सुखद ऊर्जा बहते हुए कल्पना करें, जो आपके पेट को शांत कर रही है।

अब अपनी ध्यान को CV12 पर ले जाएं, जो आपके पेट के मध्य रेखा पर, नाभि के थोड़ा ऊपर स्थित है। यह बिंदु पेट को संतुलित करता है, आपके पाचन अंगों में गर्मी और आराम को आमंत्रित करता है। CV12 से एक नरम चमक फैलती हुई कल्पना करें, जो आपके पेट को पोषित कर रही है और शांति ला रही है।

अगला, ST37, शांगजुक्सु, को खोजें, जो ST25 के लगभग दो अंगुलियों की चौड़ाई नीचे स्थित है। यह बिंदु बड़ी आंत का समर्थन करता है, स्वस्थ पाचन को बढ़ावा देता है। इस रोशनी के फैलने की कल्पना करें, जो किसी भी ठहराव को हटाने में मदद कर रही है और सुगम, हल्की गति को आमंत्रित कर रही है।

अपनी जागरूकता को SP6 पर ले जाएं, जो आपकी आंतरिक टखने की हड्डी से तीन अंगुलियों की चौड़ाई ऊपर, थोड़ा पीछे की ओर स्थित है। जबकि यह बिंदु यिन को पोषित करता है और कुल मिलाकर संतुलन का समर्थन करता है, गर्भावस्था के दौरान इसकी सावधानी का ध्यान रखें। SP6 से एक पोषण ऊर्जा को बहते हुए देखें, जो आपके शरीर को गर्मी और पुनर्स्थापन में लिपट रही है।

अंत में, BL25, दाचांगशु पर ध्यान केंद्रित करें, जो निचले पीठ पर, रीढ़ से लगभग दो अंगुलियों की चौड़ाई पर, निचले पीठ के स्तर पर स्थित है। यह बिंदु आंतों का समर्थन करता है, उनके कार्य को मजबूत करता है। BL25 से एक स्थिरता ऊर्जा बहते हुए कल्पना करें, जो आपके पाचन तंत्र को ताकत और स्थिरता प्रदान कर रही है।

जब आप इन बिंदुओं की कल्पना करते हैं, गहरी सांस लें और उनकी संयुक्त ऊर्जा को अपने शरीर में सामंजस्य स्थापित करने की अनुमति दें। सूजन को कम होते हुए, दर्द को कम होते हुए, और दस्त की इच्छाओं को कम होते हुए महसूस करें। अपने पाचन तंत्र को उसके सही, प्राकृतिक संतुलन की स्थिति में लौटते हुए चित्रित करें।

हर सांस के साथ, इस उपचार ऊर्जा को अपने पेट में प्रवाहित होने दें, प्रत्येक अंग और प्रणाली को सामंजस्य स्थापित करते हुए, आराम और स्वास्थ्य को पुनर्स्थापित करते हुए। इस प्रक्रिया पर विश्वास करें, यह जानते हुए कि आपका शरीर स्वाभाविक रूप से उपचार और संतुलन को पुनर्स्थापित करने में सक्षम है। गहरी सांस लेना जारी रखें, इन बिंदुओं से शांति और पोषण ऊर्जा को अवशोषित करते हुए, इसे पूरी तरह से अपने भीतर समाहित होने की अनुमति दें।