टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

जैसे ही आप अपने शांतिपूर्ण स्थिति में बसते हैं, अपने ध्यान को उन एक्यूपंक्चर बिंदुओं की ओर लाएँगे जो मेनोपॉज के दौरान आपका समर्थन करेंगे।

पहले, KI3 को खोजें, जो आपके टखने के अंदर, हड्डी की उभरी जगह के ठीक पीछे स्थित है। यह बिंदु आपके किडनी यिन को पोषण देता है, जो संतुलन और जीवन शक्ति के लिए आवश्यक है। इस क्षेत्र में एक सौम्य, गर्म रोशनी की कल्पना करें, जो आपके किडनी को पोषण देती है, गर्म फ्लैश को शांत करने में मदद करती है।

अगला, SP6 पर ध्यान केंद्रित करें, जो आपके टखने की हड्डी के अंदर की ओर लगभग चार अंगुलियों की चौड़ाई ऊपर स्थित है। यह बिंदु आपके हार्मोनों को सामंजस्यित करता है और आपके समग्र कल्याण का समर्थन करता है। इस बिंदु पर एक सुखद लहर की कल्पना करें, जो आपके शरीर की लय को संतुलित करती है।

अब, HT7 पर ध्यान दें, जो आपकी कलाई पर, आपकी छोटी अंगुली के सबसे करीब की ओर की तह पर स्थित है। यह बिंदु आपके मन और हृदय को शांत करता है। इस क्षेत्र से एक नरम, शांत ऊर्जा निकलती हुई कल्पना करें, जो किसी भी मूड स्विंग को शांत करती है और स्पष्टता लाती है।

फिर, CV4 पर ध्यान दें, जो आपके नाभि के ठीक नीचे, आपके निचले पेट के केंद्र में स्थित है। यह बिंदु आपके निचले जियाओ को टोनिफाई करता है, प्रजनन स्वास्थ्य का समर्थन करता है। इस केंद्र से एक गर्म चमक निकलने की कल्पना करें, जो आपकी ऊर्जा को स्थिर और संतुलित करती है।

अंत में, LV3 पर ध्यान केंद्रित करें, जो आपके पैर के शीर्ष पर, पहले और दूसरे अंगूठे के बीच की घाटी में स्थित है। यह बिंदु आपके जिगर को शांत करता है, किसी भी संचित भावनाओं को छोड़ने में मदद करता है। इस क्षेत्र में एक हल्की हवा बहने की कल्पना करें, जो शांति और भावनात्मक संतुलन को प्रोत्साहित करती है।

जब आप इन छवियों को पकड़ते हैं, तो इन बिंदुओं की ऊर्जा को आपके भीतर मिश्रित होने दें। KI3 की गर्मी को महसूस करें जो आपको पोषण देती है, SP6 का संतुलन आपके हार्मोनों को सामंजस्यित करता है, HT7 की शांति आपके मन को सुख देती है, CV4 की स्थिरता आपकी ऊर्जा को संतुलित करती है, और LV3 से धीरे-धीरे रिलीज आपको शांति प्रदान करती है।

गहराई से सांस लें, प्रत्येक बिंदु की अनूठी ऊर्जा को अपने भीतर प्रवाहित करने के लिए आमंत्रित करें, अपने शरीर और आत्मा को सामंजस्यित करें। इस संतुलन की स्थिति को अपनाएँ, यह जानते हुए कि यह प्राकृतिक समर्थन आपके लिए उपलब्ध है जब भी आपको इसकी आवश्यकता हो।