टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

अपने भीतर संतुलन और सामंजस्य की खोज करते हुए एक्यूपंक्चर बिंदुओं की कल्पना करें। BL2 से शुरू करें, जो भौंहों के आंतरिक किनारों पर, आंखों के गुहाओं के ठीक ऊपर स्थित है। इस बिंदु को ज़ानज़ू के नाम से जाना जाता है, जो भावनात्मक भलाई का समर्थन करता है और उदासी की भावनाओं को कम करता है, मन को नकारात्मकता से मुक्त करता है। इसके बाद, ST6 पर ध्यान केंद्रित करें, जो जबड़े के कोने पर, मांसपेशी के ठीक सामने स्थित है। जियाचे आत्मा को उठाने और स्पष्टता को बढ़ावा देने में मदद करता है, सुस्ती को दूर करने और प्रेरणा को बढ़ाने में मदद करता है। अब, अपनी ध्यान केंद्रित करें Ha2 पर, जो गाल की हड्डी के ठीक नीचे, पुतली के लाइन में स्थित है। सिबाई चेहरे की Vitality और भावनात्मक शक्ति दोनों को बढ़ाता है, हल्कापन और खुशी का अनुभव पैदा करता है। अब, CV3 पर ध्यान दें, जो निचले पेट में है, नाभि के नीचे लगभग दो अंगुलियों की दूरी पर। झोंगजी निचले जियाओ को मज़बूत करता है, शरीर की ऊर्जा को सक्रिय करता है और थकान से लड़ता है। अंत में, TV13 पर ध्यान केंद्रित करें, जो निचले पेट में है, लगभग मध्य रेखा से दो अंगुलियों की दूरी पर, CV3 के समान स्तर पर। तियानशू निचले पेट के क्षेत्र का समर्थन करता है, ऊर्जा प्रवाह को बढ़ाता है और सुस्ती की भावनाओं को कम करता है। जब आप इन बिंदुओं की कल्पना करते हैं, तो गहरी सांस लें, जिससे ऊर्जा आपके शरीर में प्रवाहित हो सके। प्रत्येक साँस के साथ, कल्पना करें कि गर्मी और प्रकाश इन क्षेत्रों को घेर लेती है, भारीपन को भंग करती है और जीवन शक्ति लाती है। इस पल को अपनाएं ताकि सर्दियों के अवसाद का कोई भी शेष वजन छोड़ सकें। कल्पना करें कि आपका मूड ऊँचा उठ रहा है, आपकी प्रेरणा लौट रही है, और आपका आत्मा चमक रहा है। अपने शरीर की प्राकृतिक लय को संतुलन बहाल करने की अनुमति दें, आपको आसानी और संतोष की स्थिति की ओर मार्गदर्शन करें। इस प्रक्रिया में पूरी तरह से भाग लें, सकारात्मकता को आपके भीतर बिना प्रयास के बहने के लिए आमंत्रित करें।