टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

अपने दिल के केंद्र के क्षेत्र पर ध्यान केंद्रित करें, जहां भावनाएं निवास करती हैं। कल्पना करें कि एक गर्म रोशनी आपको घेर रही है, जो शांति ला रही है। अब, उन एक्यूपंक्चर बिंदुओं की कल्पना करें जो रजोनिवृत्ति के मूड स्विंग को संतुलित करने से संबंधित हैं। PE7, डेलिंग को खोजें, जो आंतरिक कलाई पर, कलाई की मोड़ से लगभग दो उंगली चौड़ाई ऊपर है। यह बिंदु भावनाओं को नियंत्रित करने में मदद करता है, स्थिरता और शांति लाता है। अब, अपनी जागरूकता को ST13, क्यूहू पर स्थानांतरित करें, जो कि क्लेविकल के ठीक नीचे, स्टर्नम के निकट स्थित है। यह बिंदु छाती को खोलता है और ची के सुचारू प्रवाह को बढ़ावा देता है, चिंता की भावनाओं को कम करता है। अपनी ध्यान को Hy6, चेंगजियांग पर शिफ्ट करें, जो आपके ठोड़ी के केंद्र में स्थित है। यह बिंदु भावनात्मक अस्थिरता से संबंधित चेहरे के लक्षणों को कम करने में मदद करता है। फिर, CV2, क्यूगू पर ध्यान केंद्रित करें, जो निचले पेट में, लिंग हड्डी के ठीक ऊपर स्थित है। यह बिंदु ची को टोन करता है, आपके भावनात्मक स्थिति को पोषण और शक्ति प्रदान करता है। अंत में, अपनी जागरूकता को TV9, तियानशु पर लाएं, जो निचले पेट में, लिंग क्षेत्र के थोड़ा ऊपर है। यह बिंदु निचले शरीर का समर्थन करता है, आपकी ऊर्जा को स्थिर करने और आपके मूड को संतुलित करने में मदद करता है। जब आप इन बिंदुओं की कल्पना करते हैं, तो गहरी सांस लें, अपने शरीर में शांति की ऊर्जा को बहने दें। हर साँस के साथ, स्थिरता और संतुलन की गर्मी को महसूस करें जो आपको घेरती है। किसी भी चिड़चिड़ापन, चिंता या भावनात्मक अस्थिरता को स्वीकार करें, और हर सांस छोड़ते समय इन भावनाओं को छोड़ दें, उन्हें चारों ओर की रोशनी में घुलने दें। गहरी सांस लेते रहें, अपने जीवन में शांति को आमंत्रित करें, और इस प्राकृतिक उपचार प्रक्रिया पर भरोसा करें। भीतर के संतुलन और सामंजस्य को अपनाएं, यह जानते हुए कि आप इस संक्रमण को सुचारू रूप से नेविगेट करने की शक्ति रखते हैं।