टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

अपने भीतर एक कोमल, बहती हुई नदी की कल्पना करें, जो आपके शरीर की लसीका और प्रतिरक्षा प्रणालियों के परिपूर्ण संतुलन और सामंजस्य का प्रतीक है। इस नदी के साथ तीन महत्वपूर्ण बिंदुओं की कल्पना करें, जो प्रत्येक ऊर्जा और समर्थन का एक महत्वपूर्ण स्रोत हैं।

पहला, उस बिंदु पर ध्यान केंद्रित करें जिसे LI4 कहा जाता है, जो प्रत्येक हाथ में अंगूठे और तर्जनी के बीच की वेबिंग में स्थित है। इस बिंदु की कल्पना करें जैसे यह एक द्वार हो जो ऊर्जा के सुचारू प्रवाह की अनुमति देता है, किसी भी जाम को कम करता है और विश्राम और राहत की भावना को बढ़ावा देता है।

अगला, अपने ध्यान को LI11 की ओर मोड़ें, जो कलाई की मुड़ी हुई जगह के बाहरी सिरे पर स्थित है जब हाथ मोड़ा होता है। इस बिंदु की कल्पना करें जैसे यह जीवन शक्ति का एक फव्वारा हो, परिसंचरण को बढ़ाता है और किसी भी सूजन को कम करता है, जैसे धीरे-धीरे तनाव और ठहराव को मसलते हुए।

अंत में, अपने जागरूकता को SP6 की ओर निर्देशित करें, जो कि टखने के अंदर चार अंगुलियों के ऊपर स्थित है। यह बिंदु प्लीहा के लिए एक पोषक स्रोत के रूप में कार्य करता है, शरीर की प्रणालियों के भीतर संतुलन और सामंजस्य को बढ़ावा देता है। इसके शांत प्रभाव को महसूस करें क्योंकि यह प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करता है, आपके शरीर की प्राकृतिक रक्षा को मजबूत करता है।

जैसे ही ये बिंदु आपके मन में जुड़ते हैं, उनके बीच सामंजस्यपूर्ण इंटरैक्शन को महसूस करें, जो संतुलन की स्थिति को बढ़ावा देता है। आपकी लसीका प्रणाली की नदी बिना किसी प्रयास के बहती है, अशुद्धियों को बहाकर और आपके समग्र कल्याण को मजबूत करती है। शांत और संतुलित ऊर्जा को अपनाएं, यह जानते हुए कि यह आपको एक स्वस्थ, अधिक सामंजस्यपूर्ण स्थिति की ओर ले जा रहा है।