टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

जैसे ही आप आराम करते रहते हैं, अपनी जागरूकता को उन एक्यूपंक्चर बिंदुओं पर लाएं जो चिंता और संबंधित लक्षणों को कम करने में मदद करते हैं।

LI6 से शुरुआत करें, जो अग्र-भुजा के बाहरी पक्ष पर स्थित है, कलाई की creas के लगभग 3 इंच ऊपर। यह बिंदु हाथ की क्रियाशीलता का समर्थन करता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है। इस बिंदु से एक गर्म,Healing ऊर्जा का प्रवाह कल्पना करें, जो आपके शरीर की प्राकृतिक रक्षा को बढ़ा रही है।

इसके बाद, GB12 पर ध्यान केंद्रित करें, जो कान के ठीक पीछे, खोपड़ी के आधार पर स्थित है। यह बिंदु सिर के लिए फायदेमंद है और एलर्जी में मदद करता है। इस क्षेत्र से एक सुखद अनुभूति फैलने की कल्पना करें, जो तनाव को मुक्त कर रही है और मन की स्पष्टता को बढ़ावा दे रही है।

अब, अपनी ध्यान को Ha7 पर लाएं, जो आंख के आंतरिक कोने पर स्थित है। यह बिंदु चेहरे के लक्षणों को संबोधित करता है और असुविधा को कम करने में मदद करता है। इससे हल्की रोशनी निकलती हुई कल्पना करें, जो किसी भी उत्तेजना को शांत कर रही है और संतुलन वापस ला रही है।

CV5 पर जाएं, जो पेट के मध्य रेखा पर, नाभि के लगभग दो अंगुलियों की चौड़ाई नीचे स्थित है। यह बिंदु Qi को मजबूत करता है, आपकी ऊर्जा को पुनर्जीवित करता है। इस बिंदु से एक गर्म, पोषक ऊर्जा को उठते हुए देखने की कल्पना करें, जो आपको शक्ति और जीवन शक्ति से भर देती है।

अंत में, La15 पर ध्यान केंद्रित करें, जो कंधे के सामने, एक्रोमियन के नीचे की अवसाद में स्थित है। यह बिंदु सिर और भावनाओं दोनों से जुड़ता है, चिंता को मुक्त करने में मदद करता है। अपने ऊपर एक विश्राम की लहर बहने की कल्पना करें, जो भावनात्मक और शारीरिक बोझ दोनों को कम कर रही है।

जैसे ही आप इन बिंदुओं की कल्पना करते हैं, गहरी सांस लें और उनकी ऊर्जा को अपने शरीर को सामंजस्यित करने की अनुमति दें। कल्पना करें कि चिंता और अवरोध पिघल रहे हैं, एक शांति और राहत की भावना से बदल रहे हैं। इस उपचार प्रक्रिया को अपनाएं, यह जानते हुए कि आप स्वाभाविक रूप से संतुलन और कल्याण को बहाल कर रहे हैं। गहरी सांस लेते रहें, ऊर्जा को स्वतंत्र रूप से बहने दें, अपने शरीर और मन को पोषित करते हुए इस शांति की स्थिति को अपनाएं।