टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

जैसे ही आप इस गहरे विश्राम की स्थिति में खुद को डुबोते रहते हैं, अपनी चेतना को उन एक्यूपंक्चर बिंदुओं पर लाएं जो मेनोपॉज़ल मूड स्विंग्स, चिड़चिड़ापन, चिंता, भावनात्मक अस्थिरता और अनिद्रा को शांत करने में मदद कर सकते हैं।

पहले, SI17 की कल्पना करें, जो आपके गले के किनारे पर, जॉ लाइन के ठीक नीचे स्थित है। इस बिंदु को टियानरॉन्ग के नाम से जाना जाता है, जो भावनात्मक तनाव को मुक्त करने और आपकी भावनाओं में स्पष्टता को बढ़ावा देने में मदद करता है। इस क्षेत्र से एक हल्की गर्मी फैलते हुए कल्पना करें, जो किसी भी कसाव या असुविधा को कम कर रही है।

अगला, GB4 पर ध्यान केंद्रित करें, जो आपके सिर के किनारे पर, आपकी आंख के पुतली के साथ, कान के ठीक ऊपर स्थित है। इस बिंदु को हान्यन कहा जाता है, जो भावनात्मक परेशानियों को शांत करने में मदद करता है। GB4 से एक सुखदायक प्रकाश का चित्रण करें, जो किसी भी मानसिक धुंध को साफ कर रहा है और आपके विचारों में शांति ला रहा है।

अब, अपने ध्यान को Hy5 पर ले जाएं, जो आपके निचले जॉ पर, आपके मुंह के कोने के पास स्थित है। इस बिंदु को जियाचे के नाम से जाना जाता है, जो भावनात्मक संकट के चेहरे के लक्षणों को संबोधित करता है। Hy5 से एक सौम्य ऊर्जा बहते हुए कल्पना करें, जो आपके चेहरे की मांसपेशियों को आराम दे रही है और किसी भी संचित भावनाओं को मुक्त कर रही है।

CV1 पर अपनी चेतना लाएं, जो पेरिनियम में स्थित है। इस बिंदु को हुइयिन कहा जाता है, जो निचले जियाओ को टोनिफाई करता है, आपकी ऊर्जा को स्थिर करता है और आपकी भावनाओं को संतुलित करता है। पृथ्वी से जुड़ने का अनुभव करें, जैसे कि जड़ें आपको मजबूती से पकड़ रही हैं, ताकत और स्थिरता प्रदान कर रही हैं।

अंत में, La7 पर विचार करें, जो आंतरिकForearm पर, कलाई की तह के लगभग एक इंच ऊपर स्थित है। इसे क्यूबिन के नाम से जाना जाता है, यह भावनात्मक संतुलन का समर्थन करता है और सिर और दिल के बीच संबंध को बढ़ाता है। La7 से एक हल्की ऊर्जा की लहर उठती हुई कल्पना करें, जो आपकी भावनाओं को सामंजस्यित करती है और शांति लाती है।

जब आप इन बिंदुओं पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो सभी को जोड़ने वाली ऊर्जा की एक सुंदर धारा की कल्पना करें, जो एक सामंजस्यपूर्ण सर्किट बनाती है जो आपके मन को शांत करती है, आपकी भावनाओं को संतुलित करती है, और आरामदायक नींद को बढ़ावा देती है। इस ऊर्जा को अपने ऊपर बहने दें, किसी भी चिंता को शांत करते हुए और आपकी आंतरिक शांति को बहाल करते हुए।

इस प्राकृतिक उपचार प्रक्रिया को अपनाएं, यह विश्वास करते हुए कि आपका शरीर संतुलन और शांति पाने का तरीका जानता है। किसी भी तनाव को छोड़ दें, और इन बिंदुओं को आपको शांति और स्थिरता की स्थिति की ओर मार्गदर्शन करने दें, आपकी भावनात्मक भलाई को nourished करते हुए।